想預防老年失智，現在就要開始重視聽力保健！聽力損失不只是影響溝通，更可能悄悄增加失智症風險。根據國際醫學期刊《Lancet》2024年報告，在14項已知失智症風險因子中，聽力損失名列第一，甚至高於肥胖、抽菸與糖尿病。
研究指出，聽損時間越久、程度越嚴重，失智風險越高：
- 輕度聽損（25-40分貝）：失智風險增加1倍
- 中度聽損（41-70分貝）：失智風險增加3倍
- 重度聽損（＞70分貝）：失智風險高出5倍
為什麼聽損會增加失智風險？
- 大腦認知負擔增加：聽力下降時，大腦需額外資源處理模糊訊息，影響記憶與思考。
- 加速大腦老化：影像學檢查顯示，聽損者顳葉萎縮速度比聽常者快。
- 社交隔離與憂鬱：溝通困難降低社交意願，間接提高失智風險。
如何降低聽損帶來失智症的風險？
- 定期聽力檢查：年齡導致的聽損多為漸進式，不易察覺；定期追蹤才可早期發現並及時介入。
- 配戴助聽器：研究顯示，聽損長者配戴助聽器三年，認知衰退風險下降48%。針對失智症高風險族群，配戴助聽器長達三年的聽損年長者，認知功能衰退風險下降48%。
- 聽力保健：避免噪音暴露、必要時使用防音護具，減少可控傷害。
雖然聽損不是失智症唯一成因，但它是高度相關且可控的風險因子。呼籲民眾重視聽力健康，及早檢查與處理，守護大腦、遠離失智。
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