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記憶力下滑是失智前兆！防腦力退化的3妙招【早安健康／王淳慧（臨床心理師）】明明很面熟，卻一時想不出對方的名字，重要的事情，沒有立刻寫進行事曆裡，就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦？如何維持好記性？ 昨...
2016-04-07
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想顧眼睛卻不敢吃紅蘿蔔？吃葡萄抗氧化更護眼【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】從小我們常被叮嚀要把碗裡的胡蘿蔔吃掉，以保護我們的眼睛免受近視所苦。但有許多人特別不喜歡吃胡蘿蔔該怎麼辦呢？ 《Nut...
2016-04-07
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乾燥劑不要丟！簡單復活術成為防潮除濕劑乾燥劑不要丟！簡單復活術成為防潮除濕劑！吃完零食、海苔總是把包裝袋和乾燥劑一起丟掉嗎？先不要那麼快就把乾燥劑丟掉，看看手上乾燥劑是屬於哪種分類，乾燥劑能重複使用
2016-04-07
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營養是魚油的10倍！抗老、健腦、護血管就靠它【早安健康企劃】大多數人會嚮往閒雲野鶴的生活，醫學研究也說生活壓力大不利健康。然而，現代人的生活緊湊，工作、家庭事務環環相扣，要能兼顧均衡飲食與運動保健康並不容...
2016-04-07
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這種巧克力，預防心臟病、提升運動效果最好！【早安健康／林昕潔整理編輯】你是否愛吃巧克力，卻擔心吃太多變胖呢？美國神經生理學及神經科學家Will Clower認為，巧克力有許多健康益處，就像維生素一樣適合...
2016-04-07
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別以為只是瘜肉，它是大腸癌元凶！營養師8招預防【早安健康／Donna營養師】便祕 (Constipation) 在臨床上的定義是指，一個人攝取高渣飲食後，符合以下其中一項即可稱之： 1. 排便次數一週中少於...
2016-04-07
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淋巴堵塞讓你看起來更胖！簡單鎖骨操打通全身循環【早安健康／張維庭編譯】戒指突然拔不出來！許多人應該都有過這樣的經驗吧？大多數時候，這不是變胖多了脂肪，而是浮腫！不只雙腿會浮腫，臉頰、手指也是常見的浮腫部位，...
2016-04-07
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睡眠不足、不吃早餐高血壓跟著來！推薦降壓3寶【早安健康／王明勇（食療養生專家）】 「壓力大」會造成高血壓，真的嗎？ 當人感受到壓力時，交感神經受到刺激，會導致心跳加速、血管收縮、血壓上升，但這只是短暫現象...
2016-04-07
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2016-04-07
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痘痘、發炎是因為壞菌！早晚不同洗臉法留住美肌菌【早安健康／張維庭編譯】不只腸道裡面有益生菌和壞菌存在，靠著優格養腸育菌就能改善腸道健康，肌膚的問題也是來自細菌！肌膚上存在著會造成發炎問題的壞菌之外，同時也存...
2016-04-07
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