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愛吃這食物「大腦變漿糊」害你變笨還得糖尿病!如何避免大腦卡滿垃圾?
控制血糖是維持健康的關鍵之一,否則不僅傷心血管,更會讓「漿糊垃圾黏住腦袋」,讓大腦發炎、破壞神經!醫師建議民眾一定要多留意「2類食物」,避免大腦「漿糊化」!
2025-09-17
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過敏吃益生菌有效嗎?營養師曝真相:少了這5個關鍵白吃了
常被爸媽詢問:「我家小孩從小就一直打噴嚏、鼻子癢、揉眼睛,還有黑眼圈,吃益生菌,真的有幫助嗎?」營養師曝真相,原來還要留意5個關鍵,避免益生菌白吃了!
2025-09-17
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六旬婦飯後脹氣腹痛送急診,竟是膽結石作祟!醫點名這種飲食是元兇
飯後脹氣、腹部悶痛吃胃藥沒效 ,原來是膽結石作怪!台北一位年近六旬的婦人,近3個月常常吃完飯就脹氣,以為是胃病,結果是膽結石卡住膽管,後續引發膽管炎送急診。
2025-09-17
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保冷劑放食物上還是下?專家曝「保冷抑菌最佳位置」這招更保鮮不臭酸
許多人天氣熱的時候,會額外準備保冷劑放在袋子裡,但要是沒有放對位置,不但無法維持食材的新鮮度,還會讓細菌大量滋生,讓腸胃道疾病風險飆升。
2025-09-17
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公費流感疫苗開放預約!疫苗廠牌、副作用、建議施打原因就看這篇
公費流感疫苗11族群開打!2025流感疫苗廠牌有哪些?打流感疫苗會有什麼副作用?建議施打原因與10月公費流感疫苗懶人包一次全看懂!
2025-09-17
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喝水喝錯反傷身!養生女灌3千cc頻尿精神差,醫曝「黃金喝水法則」
很多人以為「喝水」就是渴了就喝、不渴就不喝,但其實喝水方式錯了,真的會讓身體出大問題!醫師分享,有養生女灌每天3千cc反而頻尿精神差,曝「黃金喝水法則」更健康!
2025-09-17
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中風不只腦和心!「眼中風」患者增多,醫示警背後2大兇手最常被忽略
腦中風與心肌梗塞是中風家族的兩大主要成員,但是近來眼中風的病患也是越來越多了。醫師曝主因,原來只要做對一事,不僅護眼,還能讓腦中風、心梗風險跟著降低!
2025-09-17
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暗藏內臟脂肪!BMI正常卻大屁股、三層肉?5壞習慣害你胖成泡芙人
為什麼體重沒超標,卻還會有「三層肉」?醫師分析關鍵就在體脂肪率、暗藏內臟脂肪。而日常生活中有不少再常見不過的習慣,有可能害你胖成泡芙人!
2025-09-16
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77歲還能滑雪70天不間斷!名醫「長壽味噌湯」加2料養肌還控膽固醇
健康長壽,該從哪裡開始?日本77歲抗老名醫體力充沛到雪季能連續滑雪70天。推薦每天早餐必喝一款味噌湯,靠維持肌肉量保持精神奕奕!
2025-09-16
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失智後開始學下廚!他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK?
許多人誤以為讓失智症患者減少外出的機會,是保護他們的不二法門,但長時間讓失智症患者待在家中,反而可能會誘發妄想,讓患者維持接觸人群的習慣,才能夠預防病情惡化!
2025-09-16
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