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4個小罪惡讓你越癱越傷!這樣躺、坐釋放壓力才舒服又健康
我們想要好好休息的時候,反而不能真正放鬆,坐久了對身體只有損害。尤其為了家中長輩著想,更要謹慎考慮。
2020-06-12
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不敢放心大口咬?!牙醫師教你3步驟強健牙齒
2020-06-12
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自己的防護力自己顧 關於營養你知道嗎
2020-06-12
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肺癌不一定咳嗽,不抽菸也會得肺癌!預防肺癌哪些檢查你該做?
自2014年起台灣每年肺癌發生人數已超過1萬人,其中20%男性為不抽菸患者,而女性更超過90%以上不抽菸。除了抽菸,二手菸、油煙等等都是肺癌的致病因子之一。
2020-06-12
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從上億點閱次數的紀錄片「穹頂之下」,認識台灣的霧霾風暴
一部關於大陸空氣汙染的紀錄片,這兩天成為台灣的熱門話題,意外地讓「霧霾」這個台灣大眾還不熟悉的災害,大大提升了曝光度。 前大陸中央電視台主持人柴靜,在2/28發...
2020-06-12
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童年被家暴、被遺棄,丁寧:畫出孝的界線,才能停止複製父母的人生
孝是對的好的,愚孝就是對自己的人生不負責任了。找到愛的界線,才能好好愛。用任何形式去取得愛,都是不道德的。愛就是愛,而已。
2020-06-11
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天熱少做一件事會害你腦中風!5步驟估出48小時內中風機率
夏天天氣熱、容易流汗,記得要適當補充水分,因為脫水可能增加腦中風風險。平時還要注意有無「小中風」的症狀!小中風是中風的前兆,如果有小中風症狀記得要立即就醫。
2020-06-11
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屁股痠痛不一定是坐骨神經痛,5個特點檢查是不是梨狀肌症候群
假性坐骨神經痛指的就是梨狀肌症候群,梨狀肌位於臀部深處,是穩定髖關節的重要肌肉,由於鄰近坐骨神經,當梨狀肌發炎時,常被誤以為是坐骨神經痛。
2020-06-11
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便祕才會長痔瘡?搞錯了!這些原因超容易形成「血栓痔」
痔瘡是肛門血管鬆弛後形成的膨脹組織,當痔瘡組織內纏繞的血管塞滿一塊塊的血塊時,便會帶來充血、腫脹、疼痛難耐等症狀,只要痔瘡擺久了都會造成這種「急性血栓痔」。
2020-06-11
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吃太多醣等於拚命培育癌細胞!糖尿病名醫的一日限醣菜單
我推薦的限醣飲食是「蛋白質脂肪餐」,比起限制醣類攝取,「攝取動物性蛋白質」更為重要。我通常都是一天一餐,早餐喝蛋白質飲品,午餐不吃,晚餐的內容則如同圖片所示。
2020-06-11
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