你是否也有這樣的經驗——明明很餓，但吃幾口飯就脹氣；一喝咖啡胃就泛酸；睡前若忍不住吃點小點心，半夜胸口就像被火燒般灼熱？
長期如此，食慾漸漸差，體重逐漸下降，身邊的人隨意一句「你怎麼又變瘦了？」表面笑笑回應，但心裡其實比誰都難受。胃不舒服，西藥吃過、胃鏡也做過，卻總是好一陣子又復發。不禁開始懷疑——到底是哪裡出了問題？
個案分享：不是不想吃，而是「吃不下」
李小姐，45歲，是名家管，平常負責加中大小事、照顧兩位生病的長輩，假日也需要陪先生去應酬。中午常因忙碌隨便外食或乾脆省略，晚餐則偏向重口味、吃得快又吃得急。
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近一年反覆胃酸逆流、胸口灼熱、喉嚨卡卡像有痰咳不出來，吃完東西就腹脹，上腹悶悶的。體重從原本48kg掉到45kg，連家族聚餐時長輩都會提醒：「這麼瘦，看起來沒精神，怎麼把自己照顧成這樣？」她笑著點頭回應，心裡卻酸酸的——她不是不想吃，是「吃不下」。
曾至西醫就診，服用制酸劑後能稍微緩解，卻只要停藥或長輩病況不好、睡眠不穩，腸胃症狀又捲土重來。她開始害怕，希望找出真正讓身體不舒服的根源，因此決定走進中醫診間。
「我不想再一直吃藥，也想把身體其他不舒服一次改善...」她說這句話時眼神有些落寞。
中醫怎麼看胃食道逆流？
在中醫的觀點，胃食道逆流並不只是「胃酸太多」，更常見的是肝氣鬱結、肝胃不和、脾胃氣機失調。
壓力緊繃、情緒悶著不說、飲食不規律，就像在中焦打了好幾個結──食物下不去、氣上不來，胸口自然又悶又脹。久而久之，胃的運化能力下降，吃得少也吸收不好，人便越來越瘦。
李小姐的生活習慣與症狀，正符合肝氣犯胃、肝胃不和、久病成虛。
家庭壓力 + 情緒悶著 → 肝氣鬱 → 影響胃的舒張蠕動 → 脾胃弱、氣滯 → 胃酸往上衝，而不是正常的往下行。
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