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4蔬菜煮成的排毒防癌湯,幫身體排濕抗發炎
【早安健康/林昕潔整理編輯】蔬菜湯使用的芹菜、韭蔥、茴香、扁豆等食材具有利尿作用,不但能排除體內多餘的濕氣和水分,還有助重整消化機能,帶來排毒、淨化的效果!
2017-02-13
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養生網站票選前5名護子宮食物!1動作舒緩經前不適
【早安健康/王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是艾草、紫菜、牛蒡、香蕉、核桃。另外,
2017-02-13
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橘子剝皮前要先洗!你一定要知道正確洗水果方法
【早安健康/徐右祐整理編輯】冬天是橘子的盛產期,且橘子象徵著大吉大利,因此年節期間總是人手一顆又大又甜的橘子。多數家庭買回來後就直接放在桌上,要吃的時就直接剝了...
2017-02-13
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肝腎不足是骨鬆元兇!枸杞、山藥等8種中藥助改善
【早安健康/黃中瑀(傳統醫學科主治醫師)】大陸冷高壓一波一波的降臨,在寒流來襲的冬天裡,來一鍋熱騰騰的火鍋料理,實在是人生的一大享受。但是太常吃火鍋,恐怕因為吃...
2017-02-13
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早餐吃薑、中午喝可可,通淋巴消水腫、擊退黑眼圈
【早安健康/徐惠琬整理編輯】想要消除黑眼圈,改善臉部水腫問題就要這樣做!日本藥膳師提出在早餐吃薑、中午喝肉桂可可、約會前15分鐘喝黑醋栗汁,就能擁有好氣色...
2017-02-12
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日研究:大豆這樣吃最健康!減33%腦中風風險
【早安健康/張維庭編譯】日本研究發現,常吃納豆的人與不吃納豆的人相比,可減少25%的循環系統死亡率。另外,因為血栓而引起的缺血性腦中風風險也因此降低了33%..
2017-02-12
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深蹲、跑步、下樓傷膝蓋?錯!骨科醫破解10大膝痛問題
下樓梯比上樓梯傷膝蓋?深蹲會傷膝蓋?穿矯正鞋或護膝可以延緩膝關節退化?大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿對於運動及日常保健,一般人還是有不少錯誤觀念
2017-02-12
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擺脫皮屑紅疹!中醫這樣抗發炎治脂漏性皮膚炎
【早安健康/澄觀中醫 周傑川醫師】脂漏性皮膚炎是一種濕疹性皮膚疾病,容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後等部位。可使用紫雲膏抗發炎排出體內熱毒
2017-02-12
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你的人生,總是在滿足別人嗎?這樣做,當回自己的主人
情緒勒索常見於許多人際關係中,被勒索者讓勒索者以此手段控制自己的所有決定與行為,失去了「為自己做主」的自由與能力;最終,被勒索者的「自我」就在這過程中消耗殆盡。
2017-02-12
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快速剝蒜皮、榨檸檬汁...8種微波爐意想不到的妙用
【早安健康/林昕潔整理編輯】別放入金屬或不耐熱的塑膠容器,微波爐不但是安全的烹調幫手,還能簡單幫大蒜去皮、保存香草、軟化黑糖,或是做出無油洋芋片、水波蛋等料理.
2017-02-11
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