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下半身水腫會讓血壓飆！這樣拍拍小腿有效防血栓
下半身水腫會讓血壓飆！這樣拍拍小腿有效防血栓【早安健康／張維庭編譯】日本東京女子醫科大學醫學部教授渡邊尚彥表示，改善高血壓，除了常被提起的減鹽之外，有個同等重要的方法──拍拍小腿。拍打小腿幫助收縮，消水腫
2016-12-28
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呼吸對了身體就好了！這樣呼吸淨化氣脈、呼吸道
呼吸對了身體就好了！這樣呼吸淨化氣脈、呼吸道鼻孔交替呼吸法能夠潔淨呼吸道與呼吸系統、平衡神經系統與左右腦，淨化並平衡左脈右脈、解除焦慮。
2018-08-07
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抗胃癌權威醫師推薦這5寶，戰勝胃癌、不怕胃潰瘍！
抗胃癌權威醫師推薦這5寶，戰勝胃癌、不怕胃潰瘍！如何預防胃癌？抗癌權威醫師表示，植化素抗氧又防老，多食用蔬果罹癌機率降一半！新鮮蔬果具有抗癌效果，可降低胃癌和肺癌的罹患率。
2018-02-20
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雙下巴恐增牙周炎風險，淋巴按摩、舌頭體操就能改善
雙下巴恐增牙周炎風險，淋巴按摩、舌頭體操就能改善其實雙下巴並不只有美容上的疑慮，通常也表示呼吸時習慣用嘴呼吸而非用鼻子呼吸，這常常使得有雙下巴的人，連帶會有口乾舌燥、牙周炎、睡眠時呼吸中止症的困擾。
2017-09-03
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不只靠喝水！7種補水食物還能抗發炎、消疲勞
不只靠喝水！7種補水食物還能抗發炎、消疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】你每天有喝夠水嗎？日本內科醫師景奧昇志指出，人體每天會流失2000毫升以上的水分，因此，每個人每天應該喝足1500~2500毫升的水...
2016-07-18
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他吃川普飲食法瘦近3kg，專家示警早死風險增3成！4大錯誤你也可能犯
他吃川普飲食法瘦近3kg，專家示警早死風險增3成！4大錯誤你也可能犯美國總統川普日常飲食近來成為熱門話題，一名英國記者實測，短短5天瘦了近3公斤，卻也出現身體無力、大便黏稠等多種負面狀況。專家認為，長期仿效恐增早死風險31％！
2024-12-19
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打呼增10倍青光眼風險？3個睡覺習慣降眼壓防眼病
打呼增10倍青光眼風險？3個睡覺習慣降眼壓防眼病青光眼是台灣人失明的第二大原因，而且往往並無徵兆，等到發覺時已是末期，恐有失明的危險！日本眼科醫師建議改善生活習慣來預防，其中一個方法竟是在嘴巴貼膠帶！
2019-02-04
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蘆筍營養多6倍！英國名廚蘆筍料理20分鐘出好菜
蘆筍營養多6倍！英國名廚蘆筍料理20分鐘出好菜初夏的蘆筍不但美味，有助預防動脈硬化的蘆丁含量更是冬季的6.7倍，還有低卡、幫助排毒、預防便祕與口臭等好處。英國名廚傑米‧奧利佛為您介紹蘆筍食譜！
2018-05-28
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吃得比鳥少，卻比餐餐吃到飽的她還易胖？名醫解惑...
吃得比鳥少，卻比餐餐吃到飽的她還易胖？名醫解惑...如何減少體內的脂肪堆積？醫師提出四大要點：要有肌肉、剛好的體重、不要盲目節食、不要太在意攝取膽固醇，正確認識基礎代謝率，才能讓身體正確、健康瘦下來。
2018-04-12
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小病痛纏身？六種水果幫你擊退失眠、貧血、便秘、筋骨酸痛！
小病痛纏身？六種水果幫你擊退失眠、貧血、便秘、筋骨酸痛！【早安健康／黃泳晞】針對5種疾病介紹適合食用的水果及食譜：失眠，適吃龍眼、桂圓蓮子湯；貧血，適吃櫻桃；便祕，適吃桃子、香蕉；久咳不癒，適吃梨子、冰糖梨子飲…
2016-11-06
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