早安健康

「飲食」的搜尋結果

搜尋到 14479 篇相關文章與影音
她皮膚長「小肉芽」竟連患3癌！長肉芽伴1關鍵就可能是信號
她皮膚長「小肉芽」竟連患3癌！長肉芽伴1關鍵就可能是信號皮膚長出小肉芽（皮贅）會怎樣嗎？雖是一種常見且通常無害的皮膚變化，但醫師認為，這也很可能是體內潛在健康問題的早期信號，甚至有人因此連患3癌！
2025-10-18
520708
4位醫師實測吃麥當勞點什麼才穩血糖？這樣吃血糖僅上升19mg/dL
4位醫師實測吃麥當勞點什麼才穩血糖？這樣吃血糖僅上升19mg/dL對不少人來說，速食是「快樂來源」，也是壓力大時的救贖。然而，對需要控糖的人而言，這也是一場天人交戰，到底吃了之後血糖會不會像雲霄飛車飆升？
2025-10-18
192299
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲新研究分析了一位世界最長壽的117歲女性，發現她的「生物年齡」比實際年輕超過20年！到底她的長壽秘密是什麼？答案揭曉了，原來，長壽兩大關鍵你我都能練成。
2025-10-18
331016
最增骨質3種運動！台大醫：補鈣不等於補骨，遠離骨鬆3件事更重要
最增骨質3種運動！台大醫：補鈣不等於補骨，遠離骨鬆3件事更重要如何吃出健康的骨骼？骨骼除了鈣、磷等礦物質，也含有蛋白質，所以除了維他命D和鈣質，適量的蛋白質攝取也非常重要。
2025-10-18
270417
她80歲靠1招「3個月逆轉腎功能」還降血壓！4件事避免反效果
她80歲靠1招「3個月逆轉腎功能」還降血壓！4件事避免反效果台灣洗腎人口超過日本，慢性腎臟病的比例更是高達11.9％。許多民眾擔心腎病找上門，找遍護腎秘訣。專家分享，其實每天泡澡15分鐘就有效，有患者3個月內提升腎功能！
2025-10-18
252644
鎂功效能幫助睡眠嗎？缺鎂症狀或補充鎂副作用有哪些？何時吃最好？含鎂食物12款大盤點
鎂功效能幫助睡眠嗎？缺鎂症狀或補充鎂副作用有哪些？何時吃最好？含鎂食物12款大盤點缺乏鎂症狀讓人難入睡又疲勞？鎂具有維持肌肉神經、心臟血管、消化道機能正常的功效，想從食物中補足鎂？12款食材推薦給你！
2025-10-18
389499
吃太飽反減壽，限制熱量更防老！七分飽是什麼感覺？一表對照就懂
吃太飽反減壽，限制熱量更防老！七分飽是什麼感覺？一表對照就懂許多人吃飯都習慣吃到飽，甚至覺得「肚子飽飽的睡覺才舒服」，不過醫師提醒，其實吃太飽反而會減短壽命，而「七分飽」最抗老！不過七分飽到底是有多飽？
2025-10-17
86338
治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科
治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科幾年前，幾則「胃藥含致癌成分，多款成藥預防性下架」的相關新聞，引起國人高度關注，清單中不乏許多知名品牌。
2025-10-17
1592620
害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅
害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集，然而熬夜不僅影響隔天的精神，研究更發現，熬夜還會讓人變胖，熬夜一個月，增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂
2025-10-17
563228
65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗
65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗一名65歲三高且心臟血管堵塞患者需吃阿斯匹靈等藥物預防血栓。不過患者因藥物副作用苦不堪言，轉而吃黑木耳等原型食物後，不僅瘦5kg，連三高數值都有改善！
2025-10-17
239895