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不出門不洗澡不是太懶惰，竟是大腦在求救！4種行為警覺早期失智徵兆
失智症是一種遺忘的疾病，健康的人一定會留下印象的事物，失智症患者只要隔一段時間就會遺忘。當長輩日常生活出現這4種不合常理的狀況，要及早警覺是早期失智，及早就醫。
2025-08-20
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抗憂鬱防退化，這2種營養素助大腦凍齡，還是記憶力守護神
WHO失智症研究專家詹姆斯．古德溫，多年研究發現，許多目前無法治癒的大腦神經退化性疾病，可透過改變飲食來預防，這2種對大腦有益的營養素，建議每日從天然食物補充。
2025-08-18
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名中醫50歲操勞生白髮，調整一個習慣白髮全黑回來
中醫鼓吹最佳的睡眠時間是晚間11點鐘，因為這個時候，身體的氣開始循行於膽經，接著循行肝經，完成一整天循環，想要養肝就是11點鐘前睡。
2025-08-15
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不吃甜仍血糖狂飆，這包涮嘴鹹食藏超多糖！5種鹹食小吃都是糖分炸彈
為了健康，戒掉手搖飲和甜點，卻發現血糖仍居高不下，究竟為什麼？營養師提醒，其實日常許多吃起來不甜的鹹食，都是糖分炸彈，隱藏的糖量可能超乎想像！
2025-08-15
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蘋果熱熱吃活性增9倍！2招減少壞膽固醇、血管大掃除
蘋果是減肥瘦身的最佳食材，不僅有飽足感，還可以維持健康。一般蘋果大多是削皮後生吃，不過想來點變化的話，加熱過的蘋果不僅口味多變，還比生吃...
2025-08-14
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揉揉耳垂就能固腎！樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做
樓中亮中醫師：中醫說「腎開竅於耳」，耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑，時常揉捏耳垂，可以耳聰目明之外還有保養腎臟的功用
2025-08-13
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病程直接縮短一半！把握這七招讓你感冒快快好
感冒雖然通常不嚴重，但過程中的鼻塞、咳嗽卻能讓人感到明顯的不舒服，據統計，成人平均每年會感冒2～4次，想從感冒中康復，建議掌握7個生活習慣，讓你加速擺脫病號！
2025-08-07
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洗澡最容易忽略的3個死角！醫示警恐成「細菌樂園」發臭又感染
忙碌後好好地洗去一身黏膩汗水、放鬆紓壓再舒服不過！但專家提醒，多數人洗澡時有「3個部位」容易忽略，若沒洗乾淨可能成為「細菌樂園」，不僅容易散發異味，還有感染風險
2025-08-05
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長一顆又腫又痛卻不是痘痘！4大毛囊炎重災區，醫師教最有效預防改善法
你是否發現身上某些部位總是反覆出現紅腫、疼痛的小膿包？這可能不是普通的皮膚問題，而是毛囊炎在作祟！醫師分享4大毛囊炎重災區，最有效預防改善法在這關鍵！
2025-08-05
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夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重！醫：高血壓自保必做2件事
正確使用冷氣有助保健，但提醒對於不同人還是會有個體差異，舉例來說，體感舒適的溫度，每個人可能略有不同。
2025-08-01
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