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熬過5年治療自認「畢業」 她突眩暈送醫赫見癌細胞入腦
打破荷爾蒙陽性乳癌溫和假象！醫曝2大奪命高峰加強治療降3成復發風險
熬過5年治療自認「畢業」 她突眩暈送醫赫見癌細胞入腦
打破荷爾蒙陽性乳癌溫和假象！醫曝2大奪命高峰加強治療降3成復發風險乳癌長年高居台灣女性癌症發生率首位，全球臨床試驗顯示，在術後以荷爾蒙藥物合併細胞週期抑制劑使用2至3年，可降低約3成的復發風險。
2026-10-16
什麼是運動密度？5分鐘看懂定義、計算與訓練好處
什麼是運動密度？5分鐘看懂定義、計算與訓練好處運動怎樣安排最有效？本文解析「運動密度」新概念，包含急性與慢性密度的差別、組間休息控制法、每次5分鐘的運動零食策略，以及4大族群的安全運動指南。
2026-10-16
不用每天走1萬步！94歲學者曝長壽「推薦步數」搭對飲食更有感
不用每天走1萬步！94歲學者曝長壽「推薦步數」搭對飲食更有感日行萬步未必適合所有長者！日本專家指出65歲以上每日走6000步最合適，並搭配魚類蛋白質三餐均勻吃與BMI管理，能有效預防肌少症、縮短晚年臥床時間。
2026-10-15
肌少症運動怎麼做？肌少症看哪一科、居家檢測與症狀
肌少症運動怎麼做？肌少症看哪一科、居家檢測與症狀肌少症並非不可逆的老化現象，而是能透過早期發現、主動增肌來改善的疾病，只要掌握自我檢測關鍵標準，並落實足量蛋白質營養與阻力訓練，半年內就有機會找回肌力。
2026-10-15
抗發炎保健食品怎麼選？魚油、薑黃和合生元等關鍵營養素指南
抗發炎保健食品怎麼選？魚油、薑黃和合生元等關鍵營養素指南體內慢性發炎好不了？早安健康帶你認識5大實證抗發炎保健成分（魚油、薑黃素、合生元、維生素D3、B群/鋅）、rTG吸收率挑選標準與用藥禁忌！
2026-10-15
眼睛乾、口乾狂喝水沒用？女性乾燥症風險高10倍，醫曝荷爾蒙是關鍵
眼睛乾、口乾狂喝水沒用？女性乾燥症風險高10倍，醫曝荷爾蒙是關鍵乾燥症，女性與男性的比例分布懸殊，女性約為男性的10倍。女性罹患乾燥症的高峰期是在更年期及停經期間，這讓學者們認為，女性體內的荷爾蒙可能與乾燥症發生有密切關聯。
2026-10-14
77歲李炳輝二度中風、痛風纏身！「尿酸失控」不只傷關節更傷心血管
77歲李炳輝二度中風、痛風纏身！「尿酸失控」不只傷關節更傷心血管曾以《流浪到淡水》紅透半邊天的77歲資深盲人歌手李炳輝，不僅歷經二度中風，更長期飽受嚴重痛風折磨。研究指出，高尿酸可能增加缺血性二度中風的機率。
2026-10-13
五十肩痛別再拼命拉筋！醫揭8大NG行為，愈拉、愈按可能愈傷肩
五十肩痛別再拼命拉筋！醫揭8大NG行為，愈拉、愈按可能愈傷肩五十肩好不了可能是犯了8大治療地雷！醫師解析強行拉筋、請人硬扳、忽視夜痛與消極等待等錯誤做法，並提供正確診斷與階梯式治療建議。
2026-10-13
年紀愈大，為什麼愈常半夜醒？醫師解析原因，醒來先做3件事
年紀愈大，為什麼愈常半夜醒？醫師解析原因，醒來先做3件事半夜醒來是深睡減少與生理時鐘改變的現象。專家指出，夜尿與疼痛易干擾睡眠，本文為你解析三招放鬆入睡訣竅，幫助你正確應對，順利找回夜間安穩好眠。
2026-10-09
手腕舊傷二十年還會痛？骨科醫：3症狀當心創傷後關節炎
手腕舊傷二十年還會痛？骨科醫：3症狀當心創傷後關節炎有年輕舊傷或打字勞損的困擾嗎？解決手腕痛能有效防範關節炎！早安健康為你揭露四個護腕招式，幫助正確強化關節，順利遠離疼痛！
2026-10-09