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不吃藥逆轉糖尿病！吃對、動對重新掌控血糖主導權
糖尿病並非絕對無法改變的命運，透過飲食調整、運動與新興治療的結合，糖尿病有機會被「逆轉」。
2025-11-11
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快看你的洗髮精！歐盟早禁1成分很多人在用，醫曝去屑新法不傷頭皮又乾淨
許多人為解決頭皮屑問題，使用的抗屑洗髮精，裡面一個成分歐盟早在2022年就因細胞毒性而禁用，要解決根本問題，醫曝去屑新法可以不傷頭皮又乾淨。
2025-11-10
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拔插頭才省電？專家點名這6種家電千萬別亂拔！斷電更耗能還壞更快
有些插頭拔掉的確能省電，可是有些電器卻不建議拔插頭，除了安全上考量，甚至會影響電器的使用年限。
2025-11-07
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資深記者從70變50kg的無痛瘦身法！3種燃脂系保健品是減肥神隊友
資深醫藥美食記者王瑞玲，時常在她的臉書分享旅遊、美食，愛吃的她一度重到快70公斤，後來自己研究出一套瘦身方法，把體重降到50公斤。
2025-11-07
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血管吃不消！研究揭4大「傷心飲料」讓血液越喝越黏稠，中風威脅狂飆
有些飲料不但不能補水，還會讓血液變得更濃、更黏，對心血管健康造成潛在威脅。以下4種飲料，就是經過研究認證的「血液濃稠地雷」，愈喝愈可能讓血管老化、心臟超負荷。
2025-11-06
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不吃藥的失智症處方箋！醫揭7種非藥療法：2種香氣穩定情緒、延緩惡化
英國國民保健署NHS旗下HUC醫師麥特．皮卡佛提到，除了藥物之外，失智症還有其他方式可以減輕疾病對患者和照護者的負擔，以下介紹失智症患者適合嘗試的7種輔助療法。
2025-11-06
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關節壽命小偷！醫曝5大飲食陷阱讓膝蓋沒老就先壞，這食物加快軟骨磨損
很多人以為「關節退化」只發生在長輩身上，但事實上，40歲以下就有族群出現早期症狀。除了運動與控制體重外，飲食選擇也是影響關節壽命的重要關鍵。
2025-11-06
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立冬後最怕吃3種食物！醫警告損腎氣、加重腰痠夜尿，一杯「補腎茶」養回元氣
陳阿姨在天氣轉涼之後，腰痠感與日俱增，常常感覺手腳冰冷，就算穿了許多保暖衣物依然覺得冷。立冬到底該怎麼養生？中醫師一杯「補腎茶」養回元氣。
2025-11-06
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海鹽、玫瑰鹽差在哪？這種鐵含量比較高？一表看懂各種鹽的營養成分
提到「鹽巴」，大家腦中浮現的應該都是白色的、有點粗粗的、小顆粒狀的樣子。但是，其實每種鹽巴的形狀（結晶）、顏色、觸感、味道和營養成分都不一樣，連鹹味都有差別。
2025-11-05
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口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效
糖尿病雖普遍，但若沒有將血糖控制好，可能會衍生成如心臟病、中風、腎臟病等其他各種慢性病的風險。中醫曝糖尿病警訊，有2穴位＋一茶飲在穩血糖方面有奇效！
2025-11-04
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