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腦科名醫悔恨「沒從50歲開始練」！3招懶人運動防失智不臥床
長命百歲不只活得久更要活得好，日本醫師指出，掌握正確原則、持之以恆練習3個「懶人運動」，即使邁向百歲，也有機會維持行動自如、防臥床，而他很後悔沒從50歲開始練！
2025-12-26
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痰多咳不出超痛苦？醫揭「最強化痰利器」多喝這溫度的水最快
痰液就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可能阻塞呼吸道、引發感染、導致呼吸困難！醫揭「最強化痰利器」，原來多喝這溫度的水最快！
2025-12-26
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睡眠呼吸中止症恐釀缺氧、肥胖危機！醫師：科技監測有助提醒高風險群
睡不好絕對不是小事—早期發現、早期治療是關鍵。若不確定自己是否有睡眠呼吸中止症，可先透過智慧手錶、穿戴裝置等方式簡單監測血氧、心率與睡眠品質，初步辨識高風險群
2025-12-25
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臉色暗沉、曬斑褪不掉？中醫美白3絕招，這招代謝黑色素最快
夏天過去了，臉上的曬斑、膚色不均卻還在？ 臉色總是蠟黃暗沉，看起來好憔悴？ 努力擦了美白保養品，效果卻很有限？中醫教你由內而外養出透亮肌。
2025-12-25
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五月天阿信上海開唱摔下舞台！高處跌落別只看外傷，最怕8個後遺症
五月天主唱阿信日前在上海開唱，演出現場卻驚傳舞台意外，在快步移動中不慎踩空，整個人直接從約2公尺高的舞台摔落。高處墜落的意外要小心，不只是外傷這麼簡單。
2025-12-24
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常頭痛又健忘？恐是大腦「保護膜｣受損，4警訊毒素悄悄入侵
血腦屏障是大腦的關鍵防線！但多數人不知道它的存在，直到出現神經系統問題才驚覺，大腦的保護機制已經崩壞！醫師分享血腦屏障受損的4個警訊，及早發現、及時保護大腦！
2025-12-24
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吃飯常嗆到恐奪命！醫教3招神動作：每天「看腳尖」5次強吞嚥
超高齡社會來臨，一種與「吃飯、睡覺」密不可分、卻常被忽略危機，正悄悄攀升為高齡族群的重要死因。專家提醒，每天只要花短短幾分鐘，練習超簡單「懶人運動」就能預防！
2025-12-24
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喉嚨痛別亂喝薑茶！醫教「看痰色」自救，3招不再變天必感冒
天氣一變，喉嚨癢癢、開始流鼻水？ 吃了藥還是拖很久，咳嗽不斷根？中醫提醒，感冒要分清楚是「哪一種」，才能快速驅逐病邪，別忘了「看痰色」自救，配合飲食調理快快好！
2025-12-24
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攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰
胰臟癌存活率低被醫界冠上「癌王」稱號。醫師提醒，即便毫無不適症狀，只要有危險因子中標，最好就進行「超早期檢查」，才能為自己爭取讓五年存活率翻倍的關鍵機會。
2025-12-23
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骨折風險飆4倍！胃食道逆流藥物藏陷阱，醫教這樣做顧胃保骨本
不少人因為胃食道逆流或胃潰瘍而長期服用胃藥，不過醫師示警，有些藥物可能與骨質疏鬆有關！一名65歲阿姨就因此骨鬆﹐髖部骨折，原來長期吃胃藥一定要注意這些重點！
2025-12-23
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