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痛風、高尿酸血症恐致命,痛風併發症才最危險
痛風有什麼症狀?只有劇痛而已嗎?當心更多危險併發症狀一起找上門!痛風會引發各種症狀,其中又以慢性病為主,例如心絞痛、心肌梗塞等心臟病,腦中風、腦出血等血管病變
2017-08-16
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洋蔥防癌降血壓,做這道家常菜增加維生素C、E吸收
洋蔥含有多種營養成分,不只槲皮素能幫助降低血糖,洋蔥含有的前列腺素A能減少外圍血管阻力,降低血液黏稠度,抑制升壓物質作用,從而使血壓下降
2017-07-28
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從前腹痛到後背可能是胰臟炎!中醫4飲食暢通胰液
澄觀中醫劉筱薇醫師:過度飲酒會增加胰臟炎風險,也可能引發後背部、腹胃部疼痛。多吃新鮮蔬果、大豆食品、少吃甜食,避免暴飲暴食可以保護胰臟。
2017-07-25
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經期吃甜食不怕胖?錯!醫師3秘訣,調養經期又變瘦
月經期的生理性水腫,常會使人誤以為月經時大吃零食不會發胖,但反而容易讓血糖失控,甚至體脂過高而影響經期。平時多運動、睡眠充足才能刺激受體素分泌。
2017-07-21
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易緊張、睡不著,當心自律神經失調!醫師這樣對症下藥
郭育祥醫師:除了代謝系統、免疫系統外,神經系統也會出問題。自主神經失調確實是種不受大腦控制的「疾病」,但台灣醫界對該領域的知識傳播過慢,而錯過對症下藥的時機。
2017-07-05
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睡好就會瘦!按按手腕助好眠,平衡3大瘦身荷爾蒙
【早安健康編輯部】睡眠是荷爾蒙平衡的關鍵!70%的生長激素在睡眠中分泌,長期睡不好容易肥胖;睡不好抑制食慾的瘦體素減少之外,還會讓飢餓素大量分泌、讓人食慾增加
2017-07-05
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20%女性有子宮肌瘤!中醫師這樣做改善子宮肌瘤
子宮肌瘤症狀包括容易血崩、貧血、影響心臟功能及懷孕,雖然惡性病變機率較小,但肌瘤大小、數量和生長位置也可能影響症狀,中醫建議子宮肌瘤飲食可喝豆漿、薑茶改善體質。
2017-06-23
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春季護肝不宜多食酸!二花茶、二子茶清熱疏肝氣
【澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師】中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。菊花、枸杞子、決明子等泡茶有助降肝火、疏肝氣
2017-04-22
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80歲不用老花眼鏡、助聽器!日本食養專家的好命秘訣
日本養生專家若杉友子80歲了也不需老花眼鏡及助聽器,他認為每餐喝味噌湯、吃時令蔬菜、避開乳製品、動物性蛋白質和精緻糖,無須減鹽,就能保養女性的子宮。
2017-04-06
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高中發現罹患一型糖尿病,營養師:控糖5大飲食訣竅是…
糖尿病飲食控制不只要做好醣管理,更要少油、少鹽、少糖、多纖、多乳清蛋白,均衡的健康飲食,加上適時適量補充優質的糖尿病患者專用營養品,才能真正輕鬆控糖。
2017-03-30
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