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名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%
名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%名人接連猝逝引發心血管風險議題關注！美國營養師公開護心採買清單，包含鮭魚、無糖過濾咖啡、菠菜、鷹嘴豆與黃豆製品，結合地中海飲食最多可降40%中風風險。
2026-08-15
陳盈潔曾中風又傳失智！中風不只手腳無力「5種變化」恐是認知警訊
陳盈潔曾中風又傳失智！中風不只手腳無力「5種變化」恐是認知警訊中風是不容忽視的腦血管疾病。根據早安健康報導，研究指出新發中風者後續失智風險高達兩倍。本文解析記憶力下降等五種認知障礙警訊，幫助您及早發現異常，守護大腦健康。
2026-08-13
原型食物竟也越吃越胖？醫揭隱形「高油大戶」3訣竅吃對不囤油
原型食物竟也越吃越胖？醫揭隱形「高油大戶」3訣竅吃對不囤油越吃越胖竟是假蔬菜惹禍？日本名醫解析毛豆、酪梨與花生的隱形高脂陷阱。每克脂肪達 9 大卡熱量，本文教你減脂期如何精準控制食用份量不踩雷。
2026-08-13
早安健康免費會員福利！一個帳號解鎖3大生態圈好康
早安健康免費會員福利！一個帳號解鎖3大生態圈好康用手機30秒免費加入早安健康會員！一次擁有「好文收藏」與「6大主題精選電子報」，再送 pano 300元預防醫學折抵券，還能免費使用登山地圖、跑步紀錄！
2026-08-12
苦瓜胜肽功效是什麼？控血糖原理、何時吃與副作用全解析
苦瓜胜肽功效是什麼？控血糖原理、何時吃與副作用全解析苦瓜胜肽功效有哪些？苦瓜胜肽是調節醣類代謝的小分子蛋白質，早安健康整理六大禁忌族群與補充時機，避開與降糖藥併用的致命地雷，作為輔助性的食品，幫助穩定數值。
2026-08-07
血壓高怎麼降下來？高血壓飲食原則、降血壓食物與高血壓飲食禁忌完整解析
血壓高怎麼降下來？高血壓飲食原則、降血壓食物與高血壓飲食禁忌完整解析現代人生活緊湊壓力大、經常外食重口味，稍不注意就可能導致血壓偏高，若不加控制，將成為心血管疾病、腦中風等重大慢病的危險因子。血壓高怎麼降下來？
2026-08-06
肺阻塞迎戰高齡時代，心肺共病不可忽視！新光醫院從篩檢到肺復原，完善患者照護
肺阻塞迎戰高齡時代，心肺共病不可忽視！新光醫院從篩檢到肺復原，完善患者照護容易喘、痰變多、胸口悶，許多人第一時間會以為只是年紀大、體力變差，然而在高齡化社會中，這些看似常見的身體變化，也可能是肺功能下降、肺阻塞風險逐漸浮現的警訊。
2026-08-05
得舒飲食怎麼吃？降低高血壓5大原則與外食菜單推薦
得舒飲食怎麼吃？降低高血壓5大原則與外食菜單推薦得舒飲食是對抗高血壓的黃金療法。根據早安健康報導，研究指出透過高鉀鎂與高纖食物能有效排出體內鈉離子。本文解析全穀類等五大原則，幫助您正確吃對食物穩住血壓。
2026-07-31
胰島素阻抗是什麼？症狀、檢查與改善方法一次看懂
胰島素阻抗是什麼？症狀、檢查與改善方法一次看懂胰島素阻抗早期常沒有症狀，看懂身體如何代償、哪些人需評估，釐清空腹血糖與糖化血色素各自能回答什麼，避免把血糖正常誤當完全沒風險。
2026-07-31
猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號
猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號43 歲演員王凱猝逝引發關注！周宗翰中醫師解析心因性猝死常見徵兆，警示胸悶、呼吸困難等 6 大危險警訊，並提供先西醫檢查排除、後中醫調理體質的預防對策。
2026-07-30