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糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡
糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡「超慢跑」也能轉變人生！楊寶珠原先體重高達94公斤，沒想到搭配超慢跑與211餐盤竟減重成功，瘦到61公斤，打敗糖尿病、停藥，還消除「胖」的標籤。
2025-05-23
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3分之2失智患者是女性？醫揭養腦關鍵「轉折期」50後讓腦力凍齡
3分之2失智患者是女性？醫揭養腦關鍵「轉折期」50後讓腦力凍齡進入更年期與停經後，女性罹患失智症的風險明顯升高。
2025-05-23
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小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感
小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感小滿後最怕濕、熱、暑！此時天氣漸漸炎熱，總是冷氣開整天？中醫師提醒冷氣千萬不要這樣吹，搭配「消腫湯」除濕更有感！
2025-05-23
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2025世壯運登場！點燃青壯年的運動魂，「逆齡人生」由你啟動
2025世壯運登場！點燃青壯年的運動魂，「逆齡人生」由你啟動延續2017世界大學運動會的主辦國氣勢，台北市、新北市成功爭取「2025年世界壯年運動會」的主辦權，將於5月17～30日進行多項比賽，讓台灣再度躍上國際舞台！
2025-05-23
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張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好年過90歲的台積電創辦人張忠謀，身體健康硬朗讓人驚艷。夫人張淑芬曾透露，張忠謀年輕時曾飽受胃病所苦，需服用藥物控制，後來透過早餐吃木瓜等方式，竟擺脫藥物恢復健康
2025-05-22
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腎壞光無感？首次看診就被送去洗腎！名醫教「2動作」3個月逆轉腎功能
腎壞光無感？首次看診就被送去洗腎！名醫教「2動作」3個月逆轉腎功能腎功能衰退往往悄無聲息，等到症狀出現時，往往已經來不及。腎臟科醫師洪永祥提醒，超過2成台灣人第一次踏進腎臟科門診，竟然嚴重到被宣告需要洗腎、甚至直接送去洗腎！
2025-05-22
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這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決菊糖是一種難消化性的水溶性膳食纖維，能排出會造成糖尿病的腸內殘存糖分。菊芋、牛蒡、韭菜、洋蔥、小麥中皆可攝取到天然菊糖。
2025-05-22
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不挨餓瘦8kg！糖尿病醫靠「一吃法」克服血糖震盪、回到20歲體重
不挨餓瘦8kg！糖尿病醫靠「一吃法」克服血糖震盪、回到20歲體重你是否每到下午總被疲憊與昏昏欲睡的感覺擊垮？糖尿病名醫山田悟過去比現在重了8公斤，一度被預言準備成為高血壓和糖尿病患，直到他實施「減醣飲食」，一切徹底翻轉。
2025-05-22
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檸檬水清腸大掃除！檸檬水功效、正確作法、喝法與飲用禁忌
檸檬水清腸大掃除！檸檬水功效、正確作法、喝法與飲用禁忌檸檬帶皮切片簡單就能做成檸檬水，不僅清涼解渴，據稱還有改善體質、達到清腸減肥的效果。但帶皮浸泡的檸檬水，其實不適合腸胃較弱的人飲用！
2025-05-21
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喝咖啡別碰這2樣！名醫揭「黃金攝取量」改善糖尿病、護肝防失智
喝咖啡別碰這2樣！名醫揭「黃金攝取量」改善糖尿病、護肝防失智研究證明，喝咖啡可減少肝臟疾病或第二型糖尿病的風險等。這些好處或許也與咖啡豆有關，咖啡豆由咖啡果經日曬、烘焙而成，充滿了綠原酸等植化素，具有很好的抗氧化的效果。
2025-05-21
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