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歌仔戲天后唐美雲60歲後還逆齡變瘦！3招讓體態氣色越來越年輕
61歲歌仔戲天后唐美雲為了旗艦大戲，化身火辣「海賊女王」積極瘦身迎戰。她不只忙於公演，還要兼顧教學與碩士學業，透露3招保持滿滿體力、身形不走樣養生秘訣！
2025-09-24
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延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質
台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！
2025-09-22
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不喝酒一樣傷肝又囤油！4種「NG養生法」竟是脂肪肝推手
台灣超過半數民眾有脂肪肝問題，小心「肝包油」已悄悄成為健康隱憂！日本專家提醒，有些看似健康的日常習慣，實際上沒辦法照顧肝臟，反而還帶來負擔，甚至加速脂肪堆積！
2025-09-12
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蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法
急性蕁麻疹發作有時和飲食中吃的食物有關，例如過敏體質有可能因為吃海鮮、牛奶或蛋等食物而誘發急性蕁麻疹，因此改善蕁麻疹的問題從飲食上著手至關重要。
2025-09-09
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水果太甜會得糖尿病？醫曝6種水果反而降糖尿病風險
因為水果太甜，所以擔心吃了水果容易得糖尿病？這是錯誤的說法。相反地，許多研究表明，這些水果反而有助降低糖尿病風險。
2025-09-02
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他天天吃蘋果，血中竟毒素超標！譚敦慈揭「自保吃法」不怕毒物殘留
譚敦慈分享，醫院門診中曾遇過一名很重視養生的患者，每天都會吃一顆帶皮蘋果，怎料竟然因為吃之前都沒用好好清洗，檢驗竟發現血液中的農藥殘留超標！
2025-08-07
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血糖穩15年突破錶…1消暑水果惹禍！醫師點名夏季4水果最易飆血糖
一名多年血糖控制得宜的68歲糖尿病患，近日卻糖化血色素飆到10.2％！原來是炎炎夏日吃西瓜消暑惹得禍。醫師提醒，糖尿病患者物並留意水果份量，並吃「這類水果」較妥
2025-08-05
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蕁麻疹晚上發作怎麼辦？蕁麻疹原因、醫師建議止癢方式
長期受到蕁麻疹困擾，尤其到了晚上更嚴重，不少人蕁麻疹還會在入睡後突然癢醒，整晚癢到睡不著，蕁麻疹晚上發作時怎麼自救？趕快看這篇告訴你如何應對止癢、解決復發！
2025-08-05
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便秘族愛吃一食物竟是尿道炎惡夢！泌尿科醫師提醒三招清菌暢通
夏天吃這種食物消暑再舒服不過，但有些人吃完後，甚至開始出現小便「燒燒」症狀，便秘族吃成尿道炎惡夢！泌尿科醫師提醒3件事才能清菌暢通小便不卡卡。
2025-08-04
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娃娃菜是小顆白菜？長黑點還能吃？營養與料理食譜公開
娃娃菜是火鍋中常見的食材，口感脆嫩鮮甜，全株可食，不管是清炒、燉湯都各有風味。由於和大白菜長相相似，民間流傳娃娃菜是大白菜的嫩芯部分，事實上不屬同一品種。
2025-08-01
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