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運動男「喉嚨痛」竟揪出4癌症！醫揭3慢性癌毒來源賠光健康
運動男「喉嚨痛」竟揪出4癌症！醫揭3慢性癌毒來源賠光健康運動不是「健康免死金牌」。一位平時熱愛運動的阿伯，原本只是因喉嚨痛就醫，沒想到卻意外被檢查出同時罹患大腸癌等四種癌症。醫師提醒要小心不知不覺間欠下「健康負債」！
2025-12-20
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40歲不菸不酒卻得癌？醫揭4大「隱形癌毒」天天養大癌細胞
40歲不菸不酒卻得癌？醫揭4大「隱形癌毒」天天養大癌細胞「不抽煙、不喝酒，為何容易罹癌？」很多人以為，癌症只會找上抽菸喝酒、生活放縱的人。但重症醫師指出4大天天養大癌細胞的隱形癌毒，原來癌症是「你以為一直沒事」造成！
2025-12-20
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超慢跑側腹痛？教練揭「關鍵核心」3招練出不痛體質
超慢跑側腹痛？教練揭「關鍵核心」3招練出不痛體質超慢跑常見側腹痛不一定是呼吸錯。楷教練指出，關鍵在核心肌群無力，導致橫膈膜代償收縮。透過坐到躺的3階段核心訓練，可減少疼痛、跑更穩，並改善腰痠背痛。
2025-12-18
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不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽
不想過勞容易老，吃飯不吃飽！養生延壽4訣竅教你吃出七分飽到了吃飯時間，沒有吃到肚子飽嘟嘟的，總覺得跟沒吃沒兩樣？這樣的飲食習慣，很可能默默帶你走進加速老化的陷阱裡！若能吃七分飽或輕斷食的飲食原則，有機會減輕身體負擔。
2025-12-17
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賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利
賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利有30年臨床經驗的血液腫瘤科醫師廖繼鼎，看過無數病患後悔自己太晚重視身體，以股神巴菲特的投資哲學為例提醒大家，再會投資、存錢，如果健康帳戶破產，一切都是徒勞。
2025-12-15
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日常1習慣偷走你的睡眠和好心情！解方竟是早起曬太陽
日常1習慣偷走你的睡眠和好心情！解方竟是早起曬太陽現代生活中，人造藍光已成為多巴胺過度刺激的主要來源之一。現代人不知不覺長期浸泡在過量藍光環境中，這種情況正在耗損我們寶貴的大腦神經傳導物質，導致藍光成癮、失眠。
2025-12-15
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年輕人大腸癌變多！小時候這隱憂竟改寫DNA，罹癌風險翻倍
年輕人大腸癌變多！小時候這隱憂竟改寫DNA，罹癌風險翻倍近年年輕族群的大腸直腸癌病例狂飆，科學家追查後發現，癌症元凶可能早在童年食物中毒時就悄悄埋下。最新《自然》研究指出，幼童若感染大腸桿菌，罹癌風險在成年後跳升。
2025-12-14
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吃麵包配「這飲料」血糖高峰竟降30％！中醫推2物也有效
吃麵包配「這飲料」血糖高峰竟降30％！中醫推2物也有效方便取得、能快速解決一餐的麵包，是許多忙碌人的救星。然而，精緻白麵包就像血糖的雲霄飛車，短時間內會造成血糖大幅度上升又下降，要怎麼吃才能預防血糖失控暴衝呢？
2025-12-12
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洗腎元兇不是藥吃太多？毀腎「最大殺手」盯緊5徵兆是腎在求救
洗腎元兇不是藥吃太多？毀腎「最大殺手」盯緊5徵兆是腎在求救台灣有「洗腎王國」的稱號，很多人第一次就診就被醫師宣判終身洗腎，究竟為什麼台灣腎病發生率這麼高？一旦開始洗腎，生活會面臨哪些改變？最大元兇竟然不是止痛藥？
2025-12-12
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這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕同齡的朋友能健步如飛，你卻總覺得老得比別人快？很可能是飲食習慣在加速衰老！一項由瑞典醫學院發布的研究指出，愛吃加工肉類、精製穀物和含糖飲料，容易增加老化速度。
2025-12-10
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