早安健康
熱門關鍵字：

「腸道」的搜尋結果

搜尋到 4353 篇相關文章與影音
番茄防癌又穩血糖，番茄這樣吃茄紅素加倍！
番茄防癌又穩血糖，番茄這樣吃茄紅素加倍！番茄原產地較溫暖，所以番茄最怕寒冷，若直接把番茄放冰箱冷藏保存會引起低溫障礙，使番茄中抗老化的救世主「茄紅素」含量大幅減少。番茄若沒有要立刻吃，可挑選較硬的番茄
2025-03-30
1131729
青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉
青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉日本電視節目「名医のTHE太鼓判」近期邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材，青花菜、豆腐、優格、番茄、蘋果等食材也都不出所料輕鬆上榜，而第一名竟是它
2025-03-29
4523382
90％的脹氣逆流是胃酸太少？醫師：先用3種方法判斷
90％的脹氣逆流是胃酸太少？醫師：先用3種方法判斷胃食道逆流的原因有時候是胃酸不足。胃酸是否分泌不足目前並無實用評估方法，醫師會請病人吃飯前喝喝看醋或檸檬汁，吃後若降低脹氣症狀，就可能是胃酸不足的問題。
2025-03-29
184237
愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物
愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物35歲工程師無肉不歡，沒想到愛吃2種肉竟讓他35歲就罹患大腸癌！蛋白質選動物性還植物性的好？醫師揭曉蛋白質挑選關鍵，吃對再配1招幫助代謝致癌物！
2025-03-28
465618
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
75966
第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老
第1不是魚！採訪300位百歲人瑞「最常吃食物」名醫認證3道菜單超抗老百歲人瑞的飲食有哪些秘密值得效仿？日媒採訪300位健康人瑞飲食，沒想到他們每週至少吃3天以上的菜單，也讓專家認同，認為能提升免疫力、改善腸道環境，預防失智！
2025-03-28
502477
滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智
滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智紫蘇自古就被用做藥物使用，而隨著醫學研究的進步，紫蘇的效果也被分析，例如能防癌的花青素、抗失智的迷迭香酸、美肌抗氧化的β胡蘿蔔素，趕快來喝檸檬紫蘇茶，美味又健康
2025-03-28
33403
大口喝湯…膽固醇竟飆破230！不想「喝湯＝喝油」4撇步必做
大口喝湯…膽固醇竟飆破230！不想「喝湯＝喝油」4撇步必做很多民眾三餐一定要喝上一碗湯才覺得有滿足感。不過許多看似清淡的湯品，其實可能是讓膽固醇悄悄飆升的「隱藏地雷」。很多人以為飲食清淡，實際上卻常喝下高油脂的湯品！
2025-03-27
52227
才４０歲關節痛已找上門？把握黃金保養期，繼續自由走跳不卡關
才４０歲關節痛已找上門？把握黃金保養期，繼續自由走跳不卡關保持活動力不只關乎自己，嚴重時更可能因為行動力侷限了家庭其他成員的生活品質。及早透過均衡飲食、規律運動和關鍵營養素補充，延長行動力黃金年齡！
2025-03-27
63860
原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來
原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來頭髮是能反應出身體營養狀態的地方，缺乏某些營養素會產生掉髮的現象，加上年齡、老化，掉髮風險越來越高，平時要透過完整的營養來防止掉髮。
2025-03-26
5090180