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「腎俞穴」的搜尋結果
搜尋到 49 篇相關文章與影音
冬天勤按「腎俞穴」養腎4功效,涵養腎氣、開啟身體的暖氣!
腎臟對人體十分重要,中醫師陳潮宗曾在著作中指出,人體生長、發育與生殖都靠腎臟的精氣。腎俞穴按摩以雙手拇指按壓腎俞穴50次,以感覺脹痛為宜即可。
2025-01-08
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腰痠、過敏、容易胖都是氣虛!快走、瑜伽、4穴位按摩養氣補體虛
面對各式各樣的體虛症狀,一般人畢竟不是學有專精的中醫師,很難準確分辨自己的體質屬於哪一種類型,要依照個人體質做到循序漸進的補養調理,就更困難了。
2022-12-03
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冬至別只會吃湯圓!養腎黃金期一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫
過了冬至後,陽氣會逐漸回升,此時,我們應該要把握時機來補腎養陽!很多人會在冬至吃湯圓,不過中醫師特別提醒,在這養腎黃金期可以透過一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫!
2025-12-19
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節氣入大雪9成人不知「別早起」!一招最強護陽法暖身又護心
「大雪」是冬至前的重要時節,代表陰寒之氣漸盛,提醒人們應特別注意「避寒護陽」。中醫師特別提醒,養生的關鍵在「藏」與「溫」,從生活作息,到運動、飲食習慣都有撇步!
2025-12-06
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「小雪」是冬天養生分水嶺!怕冷、腰痠、咳不停,一杯溫腎茶身體整個暖起來
小雪表示天氣開始轉寒、降水增加,但氣溫仍未至真正酷寒。這個節氣,是冬季養生的重要轉捩點,中醫講求「冬令養藏」,此時若未調養妥當,常為寒邪所中、宿疾復發。
2025-11-19
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器械皮拉提斯爆紅!沒注意恐傷關節、腰背痠痛,中醫4個「急救穴位」秒舒緩
皮拉提斯能強化四肢肌肉力量、穩定核心肌群、增強平衡感、控制力與柔軟度。不過,也有許多初學者練習時出現頭暈、腰酸背痛、傷關節等症狀,中醫教4個「急救穴位」舒緩!
2025-11-11
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揉揉耳垂就能固腎!樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做
樓中亮中醫師:中醫說「腎開竅於耳」,耳朵上有260多個穴位,關聯著五臟六腑,時常揉捏耳垂,可以耳聰目明之外還有保養腎臟的功用
2025-08-13
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想要一夜好眠、起床精神飽滿?7大穴位釋放身體緊繃、保存能量,每天活力滿點!
結合光、聲波共振與經穴調理 mira lite 曜樂組合促放鬆,維持身體平衡 溫和、非侵入式一般人皆可輕鬆使用,特別適合以下族群,幫助身心恢復平衡,提升生活品質
2025-04-22
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腰痛治不好?4特徵看出是腎虛或血瘀!救急必按5穴道速效緩腰痛
腰痛好不理怎麼辦?中醫師把腰痛分成4大類,原來睡不好等習慣,都可能是久治不癒的成因!他也提出能一次舒緩所有類型腰痛的穴道,快來試試看吧!
2025-04-01
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腰痛是「濕重黏濁」惹禍!刺激膀胱經除體濕、斬腰痛
腰痛在中醫認為是「腎著」,意思就是與腎相對應的腰部,出現「濕重黏濁」的現象。「腎著」的腰痛,與其說是補腎,不如使用健脾化濕的藥材,效果更佳!
2025-01-28
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