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「肥胖」的搜尋結果
搜尋到 5317 篇相關文章與影音
健康小學堂：清腸胃清血管，遠離癌症與肥胖
2017-02-14
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吃少還是胖是脾虛代謝差！4穴位徹底排痰濕毒素
典型脾虛的人，不僅容易「少食而肥」，還常會出現全身疲倦無力、四肢沉重、頭腦不清、面出油、嘴巴黏膩無食欲、口渴但不想飲水、舌苔較厚、小便不利、大便溏泄等症狀。
2017-02-08
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冬天吃不胖！東京正紅的「不節食也能瘦身法」
減肥者注意了！又到了不知不覺讓你體重飆升的季節──冬天。從聖誕節、尾牙、過年……，總是讓你吃進過多食物的歲末年初，今年是否又要害你重蹈覆轍呢？ 因為一招「吃...
2017-02-08
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冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
【早安健康／林明慧編譯】冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇...
2017-02-06
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防肥胖、糖尿病、關節炎！提升肌力就補充這營養
【早安健康／H2U CLUB編輯部】維持肌肉可不只是好看或是運動有更好的表現而已，實際上身體有足夠的肌肉量對擁有健康的身體狀況也是很重要的事情，像是比較不容易變
2017-01-27
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年夜圍爐照樣吃，不怕三高！潘博士的「抗癌養心鍋」
【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】擊敗年節後肥胖以及腸胃不舒服的方法，潘老師特別整理並加入符合國人的過年防胖小撇步，告訴大家過年飲食該怎麼吃才健康：先吃蔬菜再吃
2017-01-26
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擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬
【早安健康／林明慧編譯】日本知名料理研究家村上祥子開發出結合洋蔥與大蒜雙重功效的「洋蔥蒜醬」，解決冬天特有身體問題！祛除寒氣、預防感冒、防止生活習慣病、全身美容
2017-01-05
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消除冬季肥 多利用春天來臨前的冷天氣
【早安健康／孫于琛編譯】日本研究肥胖的營養師認為，天氣冷正是減肥的好時機。冬季減肥，從強化肌肉開始：伸展一類的瑜伽、有氧舞蹈運動可以使用到身體各部分的肌肉...
2017-01-04
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壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖之所以被視為健康大敵，是因為肥胖是一切慢性病的源頭，除了心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、痛風、脂肪肝，也會增加罹癌風險。
2016-12-30
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嘴破掉髮又變胖是營養不良！喝這杯把流失的補回來
【早安健康／張維庭編譯】日本健康專欄作家清水希枝表示，冬天熱量消耗大，比夏天更容易營養失調。吃沙丁魚、喝可可，補充消耗的維生素、礦物質，使代謝正常，避免肥胖。
2016-12-28
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