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一分鐘快速檢測，從眼睛看健康
一分鐘快速檢測，從眼睛看健康眼睛是人的靈魂之窗，同時也是敏感度最高的器官。因此，身體一旦有變化， 第一個受到影響的器官往往是眼睛。 日本藥劑師豬越恭也教授大家如何透過觀 察眼睛得知一個人的...
2014-05-19
大哭大笑消除壓力？真性情遠離憂鬱症
大哭大笑消除壓力？真性情遠離憂鬱症容易大哭或大笑的人，常被認為是不夠成熟或是孩子氣，但有醫生卻認為這才是健康之道。當你大笑或大哭結束時，是否都覺得身心舒暢、甚至累到能好好睡一覺呢？睡醒之後彷彿...
2014-03-07
天寒地凍的護「心」五妙招
天寒地凍的護「心」五妙招強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫明顯下降，低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗...
2013-11-29
天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來
天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來【早安健康／編輯部】寒流來襲，國健署提醒民眾請注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也...
2013-11-29
泡腳6處方 手腳不再冰冷
泡腳6處方 手腳不再冰冷冬天到來，是否覺得手腳冰冷呢？ 調查顯示80％的女性在冬天容易出現手腳冰冷的現象，而這全都是因為代謝機能不良，沒有足夠的熱量禦寒所致。對此臺大醫院骨科醫師游敬倫...
2013-11-26
醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知
醫學趨勢：呼口氣，健康狀況全都知未來的世界裡，醫生可能透過一個人的口中的味道，就能判斷該開哪種藥了。每個人的呼吸，都是獨一無二的，而且還會隨著健康狀況改變。 我們吐出的每一口氣中，除了氧、氮、...
2013-06-28
【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開
【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開要健康瘦，攝取均衡營養是首要條件。市面上標榜著養生、健康的食品比比皆是。其實，生活周遭就已經充斥著營養素相當豐富的優良食材，實在不必特地倚靠外來的保健食品來補充...
2013-06-23
8種「好心」食物，保健你的心臟及血管
8種「好心」食物，保健你的心臟及血管電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式，而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西，更是加速體重上升的不良生活模式，也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...
2013-06-23
體脂過高加速大腦退化！營養師教7招護腦減重，降代謝負擔
體脂過高加速大腦退化！營養師教7招護腦減重，降代謝負擔研究顯示體脂過高與代謝超載會加速大腦神經退化！35至60歲族群可透過麥得飲食、戒添加糖與阻力訓練減少體脂，降低發炎並維持腦部血管健康，預防記憶力下降。
2026-09-08
65歲腎衰竭！醫挑「5種彩色蔬果」護腎抗發炎，連便秘都改善
65歲腎衰竭！醫挑「5種彩色蔬果」護腎抗發炎，連便秘都改善腎衰竭患者過度戒蔬果恐致便秘與腎功能惡化！腎友只要監控血鉀並透過「切小塊、汆燙」去除鉀離子，就能適量補充甜椒、藍莓等低鉀高纖蔬果，吃出健康。
2026-09-06