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2026帶狀皰疹疫苗懶人包：各縣市資格、費用與副作用
2026帶狀皰疹疫苗懶人包：各縣市資格、費用與副作用想預防帶狀皰疹，就要接種帶狀皰疹疫苗，現在全台就有多個縣市針對高齡者、低收入戶或高風險族群提供補助，一起來看接種帶狀皰疹疫苗的資格、禁忌與注意事項有哪些吧！
2026-10-06
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優蛋白質要從肉類、魚類、蛋類、豆類等食物中均衡攝取很重要，建議一週有一半時間吃魚是預防各種疾病的健康投資。有許多人因為想攝取蛋白質而吃太多肉類，結果反而慢性發炎。
2026-10-05
別再把「發酵」當益生菌！營養師教你挑對食物，電鍋5步驟就能做優格
別再把「發酵」當益生菌！營養師教你挑對食物，電鍋5步驟就能做優格發酵食物都能補充益生菌嗎？營養師解析發酵與醃漬食物差異、腸道益生菌條件，並提供電鍋自製原味優格與希臘優格的零失敗步驟。
2026-10-02
秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員天氣漸涼，每到換季時就容易關節痠痛嗎？專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2026-10-02
胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包
胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包胃痛是腸胃發炎或潰瘍常見的警訊。根據早安健康報導，若伴隨黑便等異狀應立即就醫。本文為你解析安全舒緩姿勢與飲食原則，帶你正確護胃，成功免於潰瘍惡化風險。
2026-10-01
10月新制》流感新冠疫苗開打、健康幣上路！6大新制懶人包
10月新制》流感新冠疫苗開打、健康幣上路！6大新制懶人包迎接10月，多項攸關健康、勞工與日常生活的新制上路！今年公費流感、新冠疫苗10月1日起分階段開打，衛福部全新「健康幣」制度也同步啟動，一起看10月新制有哪些。
2026-09-30
辛苦168斷食卻沒瘦？6千人研究揭間歇性斷食減重抗老真相
辛苦168斷食卻沒瘦？6千人研究揭間歇性斷食減重抗老真相間歇性斷食法（如168、隔日斷食、5:2）真的能減重與抗老嗎？本文解析BMJ醫學研究與BBC專題報告，對比斷食法與傳統熱量限制的實際差異，教你理性看待斷食功效。
2026-09-30
39歲《浪姐》女星驚罹子宮頸癌！醫教防癌3招避開HPV威脅
39歲《浪姐》女星驚罹子宮頸癌！醫教防癌3招避開HPV威脅大陸知名爵士舞者、曾在人氣節目《乘風2026》（浪姐7）擔任首位女性舞台總監女星淡淡，近日在綜藝節目中坦言，自己在2024年確診了「子宮頸原位癌」。
2026-09-29
22歲男體重飆210公斤！靠熱量赤字與慢跑，3年甩肉123公斤
22歲男體重飆210公斤！靠熱量赤字與慢跑，3年甩肉123公斤美國德州一名22歲的男子，在19歲那年體重一度高達210公斤，直到長出褥瘡，頸部皮膚開始變色，就診時也被告知有胰島素阻抗，他才決心靠熱量赤字與慢跑減重。
2026-09-28
63歲歌手劉歡病逝！生前罹股骨頭壞死換關節，骨科醫揪4警訊
63歲歌手劉歡病逝！生前罹股骨頭壞死換關節，骨科醫揪4警訊曾擔任《中國好聲音》導師、演唱知名電視劇《後宮甄嬛傳》片尾曲及北京奧運歌曲〈我和你〉的音樂家劉歡，於9月25日在家人陪伴下於上海病逝，享壽63歲。
2026-09-27