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改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管
改掉這些壞習慣血糖大降100！快踩煞車別讓3大「血糖推進器」傷血管血糖長期控制不佳就像全身泡在糖水，身體可能「整組壞光光」！日本糖尿病醫師呼籲，人人都應警覺生活中隱藏的「血糖推進器」壞習慣，尤其在三大關鍵時間點特別常出現！
2025-04-08
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焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶
焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶近期各大手搖飲品牌紛紛推出焙茶系列產品，特殊風味令人喜愛。不過焙茶是什麼茶？和綠茶一樣有健康功效嗎？專家分析，不僅有助減肥、降血脂，有些效果甚至比綠茶更厲害！
2025-04-08
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靜脈曲張症狀有哪些？原因、治療方法一次看
靜脈曲張症狀有哪些？原因、治療方法一次看靜脈曲張使腿部沉重浮腫、血管突出，嚴重時可能演變為靜脈炎、靜脈血栓。究竟靜脈曲張的原因是什麼？治療方式有哪些？本文一次解析靜脈曲張治療方式、個人護理方法
2025-04-08
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缺鹽「不夠鎂」害代謝差、傷心又易糖尿病！日本鹽品鑑大師教你吃
缺鹽「不夠鎂」害代謝差、傷心又易糖尿病！日本鹽品鑑大師教你吃每個人都攝取適量、合適的鹽，這是所謂的「適鹽」概念。鹽巴是溫暖身體的「陽性食材」，有助於維持體溫並增強免疫力。日本鹽品鑑大師2道菜，讓你由內而外都健康、美麗。
2025-04-07
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名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了
名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了誰說減重、降血脂得依靠減肥藥？型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700，所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤，三酸甘油脂順利降至200，還甩掉難纏內臟脂肪。
2025-04-07
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健檢沒紅字卻隱性脂肪肝？做3件事神逆轉，1周快速改善肝功能數值！
健檢沒紅字卻隱性脂肪肝？做3件事神逆轉，1周快速改善肝功能數值！台灣約30％成人都患有脂肪肝，由於肝病往往無症狀，平時健檢很重要！日本肝臟名醫呼籲，健檢時留意「一大關鍵指標」，若能加強3件事，有望在一周內快速改善肝功能指標！
2025-04-07
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DHA、EPA是鯖魚1.7倍！眼科醫：防眼退化吃這盤
DHA、EPA是鯖魚1.7倍！眼科醫：防眼退化吃這盤鰤魚是許多老饕到日本料理店必點的超級美食，豐富的Omega3脂肪酸遠勝鯖魚，日本眼科教授建議，透過鰤魚豐富的EPA、DHA來幫助預防改善眼睛疲勞、視力降低問題！
2025-04-05
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高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158
高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158三酸甘油脂過高、進入血管壁時，可能提高動脈硬化、心肌梗塞、狹心症等嚴重疾病的機率。日本院長推薦：除了飲食習慣與運動，吃凍豆腐也可能有助預防改善三酸甘油脂！
2025-04-05
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糖化血色素正常值是多少？如何換算血糖？運動、飲食…3方法改善糖化血色素（附血糖控制對照表）
糖化血色素正常值是多少？如何換算血糖？運動、飲食…3方法改善糖化血色素（附血糖控制對照表）糖化血色素正常值對照血糖是多少？糖化血色素是判斷糖尿病與血糖控制標準的重要指標，但糖化血色素越低越好嗎？多久測一次才有效？
2025-04-04
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牙齒也會老化？細微裂縫要當心！醫師：用對牙膏「再礦化」輕鬆修復受損琺瑯質
牙齒也會老化？細微裂縫要當心！醫師：用對牙膏「再礦化」輕鬆修復受損琺瑯質牙齒健康與全身健康息息相關，但卻很容易被忽略，究竟哪些習以為常的飲食與日常生活習慣，會悄悄的將琺瑯質磨損，產生細微裂痕，讓牙齒越來越脆弱敏感？該如何正確保養？
2025-04-03
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