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身體缺水血太黏易血栓、中風！看懂5個缺水跡象要你快補水
身體缺水血太黏易血栓、中風！看懂5個缺水跡象要你快補水冬季由於環境乾燥、開暖氣因素都會令民眾水分容易散失，再加上人體本就會不知不覺逸散水分、不覺得口渴等因素，就恐讓人不知不覺「隱性缺水」，對腎臟、心血管帶來負面影響
2022-11-29
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減脂不碰油反而吃出病！3分鐘看懂好脂肪、壞脂肪差在哪
減脂不碰油反而吃出病！3分鐘看懂好脂肪、壞脂肪差在哪「營養師我皮膚越來越乾燥！」、「營養師我吃了好多菜了，還是排便困難！」其實這先看似稀鬆平常的小問題，都可能離不開脂肪喔！
2022-11-28
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薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補
薑母鴨熱量爆高？感冒咳嗽喉嚨痛可以吃嗎？專家引路！從藥材功效、配料煮法解析這道全民食補薑母鴨熱量一人份約800~900大卡，配料、湯頭中的油脂都可能增加熱量攝取。感冒咳嗽喉嚨痛可以吃薑母鴨嗎？湯頭藥材包有哪些功效與禁忌？
2022-11-28
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瘦瘦筆大缺貨恐影響25萬糖友！用於減重真有奇效？專家這樣解析
瘦瘦筆大缺貨恐影響25萬糖友！用於減重真有奇效？專家這樣解析瘦瘦筆本來是糖尿病患的控血糖藥物，卻因為其減重功效，成為不少網紅、貴婦的愛用品。究竟瘦瘦筆到底是什麼？又為什麼會有這樣的奇效呢？
2022-11-25
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吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
2022-11-25
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每周工時超過55hr，腦中風率增35％！3招保養讓心血管跟你一起放鬆
每周工時超過55hr，腦中風率增35％！3招保養讓心血管跟你一起放鬆忙碌的現代社會中，為了工作加班是許多民眾身體健康不佳的因素與日常。不過要小心了，日本專家指出，長時間工作不僅對心臟、腦部造成負面影響，更恐提升死亡風險。
2022-11-24
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于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保
于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保秋冬漸寒，不少民眾免疫力恐出現問題。許多人第一時間想到的，或許便是透過發泡錠等維生素C補充劑加強保養，甚至有民眾將高劑量維生素C當成日常保健的一環。
2022-11-23
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糖尿病如何不走向腎病變？慈濟醫院研究：這樣吃降32％風險
糖尿病如何不走向腎病變？慈濟醫院研究：這樣吃降32％風險台灣糖尿病人口不斷增長，至今超過200萬人，糖尿病患者一旦血糖控制不穩便容易造成腎臟損傷，進而引發慢性腎臟病變，甚至造成末期腎臟病而需要仰賴透析維持腎臟機能。
2022-11-23
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骨質好壞要看腎氣！中醫2方「顧腎輕食療」改善更年期骨鬆
骨質好壞要看腎氣！中醫2方「顧腎輕食療」改善更年期骨鬆中醫的觀點比較不同，我認為減少流失骨質更為重要，中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的，腎氣的營養來自脾胃，調節脾胃的機能與腎氣的強化，有助於骨質的增生
2022-11-22
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手搖選蔗糖比較天然健康？專家帶你破解甜蜜陷阱，這些糖沒有比較健康！
手搖選蔗糖比較天然健康？專家帶你破解甜蜜陷阱，這些糖沒有比較健康！生活中很難對糖都不碰，孩子愛吃甜點，完全禁止也不現實。最重要的觀念就是：每一種糖其實都一樣！都要遵循每日總量10%的限制去執行。
2022-11-21
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