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粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒
粒線體被稱為細胞的「生命發電廠」，食物與氧氣都得靠它轉換成能量，然而，腎臟科醫師洪永祥警告，台灣人天天都在喝的一種飲品，竟然是傷害粒線體的「無形毒物」！
2025-11-09
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換季噴嚏打不停！補10種抗敏營養素不再哈啾，這種海鮮是過敏地雷
每到季節交替 氣溫忽冷忽熱、濕度變化大 加上空氣品質不穩定，免疫力就會下降 很容易引發鼻塞、乾癢、打噴嚏等症狀。營養師提醒，要多補10種抗敏營養素抗過敏！
2025-10-23
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先吃菜還是先吃肉？60歲後別照老方法吃飯，改一順序遠離肌少骨鬆
你以為「先吃菜再吃肉」就最健康？其實不一定！專家提醒，這種吃法雖能穩定血糖、預防糖尿病，但有時並非人人適用，建議根據年齡、健康狀況不同而調整順序。
2025-10-23
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雨天懶人乾鞋神技！免錢免插電「一張紙」讓濕鞋速乾除臭
大雨雖讓氣溫驟降，卻也讓人心情「濕答答」，尤其泡在水裡的鞋。回家一脫，滿滿濕氣撲鼻而來，該怎麼辦？別急，以下整理「暴雨乾鞋急救術」，一張紙就能幫鞋子急速乾燥！
2025-10-21
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每3人就1人骨鬆！國人鈣攝取竟最差，骨本快見底醫教3招救回來
50歲以上的族群中，平均每3人就有1人是骨質疏鬆高風險族。「國民營養健康狀況變遷調查」更指出鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質，醫師教如何正確補鈣避免骨鬆危機。
2025-10-20
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吃多容易失智？醫生坦言從不吃這款保健食品，做到2招健骨強身更實在
保健食品已成為許多人預防骨鬆、維持腦部功能，強化免疫的日常補給品。不過減重名醫邱正宏確曾分享，自己從不吃「這款保健品」。到底這是怎麼回事？
2025-10-19
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這時間補鈣吸收率翻倍！骨科醫曝防骨鬆4大關鍵：一飲料讓鈣質流光
「我每天都有喝牛奶，為什麼骨密度還是偏低？」這句話，是醫師在門診裡最常聽到的補鈣困惑之一。骨科醫師分享4吃法強化鈣吸收，教你鈣怎麼補才有效！
2025-10-16
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《教父》奧斯卡影后黛安基頓辭世！堅持「戴帽子」原因竟和1癌有關
曾飾演《教父》、《安妮霍爾》等作品的奧斯卡影后黛安·基頓（Diane Keaton）驚傳11日逝世，享壽79歲。過去黛安·基頓曾透露，自己長時間與皮膚癌抗爭。
2025-10-13
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睡不到6小時死亡率高1.8倍！腦博士揭好眠4關鍵，親測早上1行程超管用
腦科學博士鄭淳予醫師提醒，睡眠不足其實是「全身代謝與神經系統崩潰」的警訊。他分享好眠4關鍵，並且親身實踐，早上1行程超管用！
2025-10-12
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魚油？B群？旅美50年權威醫揭7大長壽營養素，起身易頭暈恐是缺這個
旅美50年的資深外科醫師蔡榮聰，見證數十年來科技在生老病死間的演進與突破，他呼籲抗老是全民運動，他親身實證的長壽之道，以下是他目前對營養補充品和維生素的看法。
2025-10-08
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