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小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎
小心劣質蛋白傷腎！醫推「211 TOP餐盤」跟著吃穩糖護腎糖尿病可能20年間悄悄破壞腎臟的腎絲球，讓人毫無察覺地邁向洗腎。最可怕的是，病人常常等到快洗腎才出現症狀。跟著「211 TOP餐盤」吃，血糖、腎功能都能穩定。
2026-02-24
宅在家糖尿病風險增2倍！醫揭防病3關鍵，拜年走春也能穩血糖
宅在家糖尿病風險增2倍！醫揭防病3關鍵，拜年走春也能穩血糖過年走春、拜年，不僅是社交禮儀，竟然可以降低未來罹患糖尿病的風險？醫師分析穩血糖關鍵，原來新年真的別光是宅再家，光是走出門、社交就能打破致病惡循環！
2026-02-18
雨水漸暖必做5件事健脾排濕氣！迎戰多變天氣不怕4種病纏上你
雨水漸暖必做5件事健脾排濕氣！迎戰多變天氣不怕4種病纏上你雨水節氣後天氣終於慢慢變暖，此時台灣氣溫變化到，醫師提醒一定要5件事健脾排濕氣，才能迎戰多變天氣，不讓4種病纏上你！
2026-02-17
懂得花錢，老後更豐盛！廣告教母丁菱娟：人過六十「這五種錢」不要省
懂得花錢，老後更豐盛！廣告教母丁菱娟：人過六十「這五種錢」不要省生命的時間有限，倒不如好好享受人生，把未完成的夢想找回來，體驗生活，將上半輩子辛苦賺來的錢用來犒賞自己，對自己好一點。
2026-02-15
擔心膽結石敲門？醫示警年節飯後5症狀要小心！一杯「護肝茶」去油膩
擔心膽結石敲門？醫示警年節飯後5症狀要小心！一杯「護肝茶」去油膩過年期間三餐不定時、過量高糖、高油、高精緻食品容易誘發膽結石發作！中醫師分溪6大體質，分享6穴位促進循環、疏泄肝膽、清利濕熱，再透過「護肝茶」健康更加分！
2026-02-14
走路6技巧練核心、擺脫弱雞體力！這運動消耗熱量更是健走2倍
走路6技巧練核心、擺脫弱雞體力！這運動消耗熱量更是健走2倍難道上班族就沒辦法運動了嗎？並非如此。比起一開始設定多麼偉大的運動計劃，不妨嘗試從生活中可以做到的簡單運動，如此也可以降低下班後要運動的負擔感，讓你更容開始。
2026-02-13
嘴破塗鹽巴錯了！醫教這招好得快，1習慣是天然降火藥
嘴破塗鹽巴錯了！醫教這招好得快，1習慣是天然降火藥嘴破疼痛總讓人食不下嚥。許多長輩常說「嘴破就要塗鹽巴消炎」，但這種「在傷口上撒鹽」的行為不僅無法殺菌，還可能「醃漬傷口」讓潰瘍更惡化！醫師教的這招才真正好得快！
2026-02-07
越睡越短命的3種睡眠習慣！「黃金入睡時間」乳癌風險竟降低20％
越睡越短命的3種睡眠習慣！「黃金入睡時間」乳癌風險竟降低20％「越早睡，會越早死？」專家提醒，這其實是誤讀，更被網路謠言放大流傳。真正需要警覺的是幾種潛藏在日常裡的「睡眠壞習慣」，才是真正會提高死亡率、增加癌症風險的殺手！
2026-02-06
走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明
走路講電話會停下來？醫教「步行腦體操」活化大腦變聰明「您走路的時候，還能不能同時想事情？」如果發現一邊走路一邊講電話時會想停下來，小心是大腦默默退化了！醫師教一招「步行腦體操」活化大腦變聰明！
2026-02-06
教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質
教授成功挺過淋巴癌！延壽王牌在「肌肉」坐著3動作練出抗癌體質談到預防癌症，多數人第一時間想到的，往往是戒菸酒、少吃炸物、多吃蔬果。不過醫學界其實早已發現，「肌肉量」是一張被低估的王牌！癌醫分享坐著3動作，練出抗癌體質！
2026-02-04