嘴破塗鹽巴錯了！醫教這招好得快，1習慣是天然降火藥

「嘶——好痛！」吃著熱騰騰的火鍋或是香脆的炸雞時，不小心咬到嘴邊肉，或熬夜壓力大，鑽心的嘴破疼痛總讓人食不下嚥。許多長輩常說「嘴破就要塗鹽巴消炎」，甚至有人忍痛用粗鹽直接摩擦傷口。但這種「在傷口上撒鹽」的行為不僅無法殺菌，還可能「醃漬傷口」讓潰瘍更惡化！

嘴破塗鹽巴消炎是迷思謬誤！小心造成化學性灼傷

嘴破在醫學上又叫復發性口腔炎、潰瘍，常見發生在口腔黏膜、唇黏膜、口角、舌部、軟顎等部位。面對嘴破許多人習慣尋求「民間偏方」塗鹽，但營養師曾建銘於臉書形容，鹽巴直接接觸嘴破傷口宛如「把傷口醃乾」，不僅讓細胞脫水壞死，還可能讓潰瘍範圍變大，簡直是「請鬼拿藥單」。

擦口內膏、補充維生素C！醫教這招好得快

1.塗口內膏：促進傷口癒合

耳鼻喉科醫師蔡東龍建議，可使用具有消毒作用的漱口水，或含類固醇成分 of 口內膏，幫助降低發炎、促進傷口癒合。臨床上，醫師也可能視情況以硝酸銀溶液進行局部處理，刺激組織新生，加速復原。

微笑藥師廖偉呈指出，市售口內膏大致可分為4大類，若不確定該選哪一種，建議向藥師諮詢：

• 含類固醇口內膏：能減少發炎，但因為會降低口腔黏膜免疫，不能用於感染型的嘴破。
• 非類固醇消炎止痛劑或組織凝結劑：刺激性較高，但修復速度快；部分藥物偏酸，可能影響牙釉質，使用後需確實漱口。
• 保護性膠質成分：在傷口形成保護膜，但無消炎止痛效果。
• 中藥材成分：多具抗發炎、消腫、清熱作用，但附著力較差，容易被口水沖走。

【口內膏擦不住怎麼辦？】

很多人覺得藥膏沒效，其實是因為沒把口水擦乾！先用棉花棒吸乾傷口周圍口水，再將藥膏輕輕點壓在嘴破處，效果會明顯提升。

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