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「抗發炎」的搜尋結果

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橄欖油選錯大腦老更快！醫教挑好油技巧，私房3吃法多酚多更護腸
橄欖油選錯大腦老更快！醫教挑好油技巧，私房3吃法多酚多更護腸橄欖油不一定都是好油！醫師提醒，選錯種類能讓大腦加速老化！橄欖油到底怎麼挑？怎麼吃？醫師分享私房挑油秘訣，搭配3吃法抗發炎、防失智！
2026-04-22
117歲嬤每天3杯「這食物」不失智，發炎指數低到像年輕人
117歲嬤每天3杯「這食物」不失智，發炎指數低到像年輕人長壽從來不只是運氣好，西班牙117歲人瑞從未罹患癌症或神經退化性疾病等常見老年疾病，除了基因因素外，後天她還做對了不少事，包括每天3杯「這食物」成為抗發炎關鍵！
2026-04-03
別讓發炎燒掉免疫力！這兩款「平民野菜」是滅火神器還穩血糖
別讓發炎燒掉免疫力！這兩款「平民野菜」是滅火神器還穩血糖熬夜、壓力大，現代人常見的通病讓體內發炎好不了，甚至燒掉你的免疫力！醫師分析這兩款「平民野菜」是滅火神器，不僅能抗氧化、抗發炎，甚至還有穩血糖功效！
2026-03-18
關節救星是它！裝潢師傅喝「這蔬菜汁」救膝蓋還清熱化濕
關節救星是它！裝潢師傅喝「這蔬菜汁」救膝蓋還清熱化濕一位40多歲的裝潢師傅因為體重過重長期膝蓋勞損，只要工作爬上爬下或是走久膝關節會腫脹疼痛，又擔心空污問題而選用綠花椰菜粉保養品，沒想到膝蓋發炎疼痛竟真有改善！
2026-03-18
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃
吃堅果火氣大？醫點「6款堅果讓身體大發炎」滅火抗炎這樣吃各式堅果是不少人喜愛的日常零嘴，加上堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手！
2026-02-14
膝蓋痛可能是你吃錯了！4習慣加速發炎退化「護軟骨菜單」吃這些
膝蓋痛可能是你吃錯了！4習慣加速發炎退化「護軟骨菜單」吃這些上下樓梯膝蓋隱隱作痛、蹲下起身「卡」一聲，不少人只當作老化現象，事實上，這可能是關節軟骨磨損、發炎警訊。醫師建議，最好從餐桌開始，避開發炎地雷、吃對護關節食材。
2026-01-18
吃不多卻越減越肥是身體在發炎！營養師列「6大滅火菜單」救代謝
吃不多卻越減越肥是身體在發炎！營養師列「6大滅火菜單」救代謝少吃、認真控制熱量，體重卻始終停滯不前？營養師分享，關鍵可能不在意志力不足，而在「慢性發炎」。當身體長期處於發炎狀態時，代謝就像被無形的煞車鎖住，再努力也難瘦！
2026-01-14
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕同齡的朋友能健步如飛，你卻總覺得老得比別人快？很可能是飲食習慣在加速衰老！一項由瑞典醫學院發布的研究指出，愛吃加工肉類、精製穀物和含糖飲料，容易增加老化速度。
2025-12-10
粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒
粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒粒線體被稱為細胞的「生命發電廠」，食物與氧氣都得靠它轉換成能量，然而，腎臟科醫師洪永祥警告，台灣人天天都在喝的一種飲品，竟然是傷害粒線體的「無形毒物」！
2025-11-09
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲新研究分析了一位世界最長壽的117歲女性，發現她的「生物年齡」比實際年輕超過20年！到底她的長壽秘密是什麼？答案揭曉了，原來，長壽兩大關鍵你我都能練成。
2025-10-18