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綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒!3招低草酸排毒法,遠離腦霧、腹脹、發炎
綠拿鐵、西芹汁、超級食物是很多人觀念裡的養生公式,但如果吃得太單一、或不自覺攝取過量「草酸」,反而增加健康負擔,甚至形成腎結石!
2025-11-18
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記憶力退步?醫曝恐是「腎氣不足」!一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度?你的大腦可能早就「超載」啦!中醫提醒小心「腎氣不足」,不妨喝一壺健腦茶來補腎安神,還能防失智、延緩退化!
2025-11-18
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日本流感暴衝!醫曝「落地後48小時」最危險,行李必備3寶擋病毒
日本近期流感大爆發,重症醫師黃軒提醒,「落地後48小時」最該提高警覺!不僅出發前要備妥「抗流感3寶」,日本醫師更提醒,靠3大營養素提升免疫力超關鍵。
2025-11-18
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起身就頭暈、眼前一黑?醫揭真相:10種常見藥物藏「姿勢性低血壓」陷阱
一位長期在門診追蹤的王大姐,回診時很擔心地說「我是不是中風了?」檢查後發現,坐著跟站著收縮壓整整差距了30mmHg,醫師這才表示,是姿態性低血壓惹的禍。
2025-11-10
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117歲人瑞天天吃這食物!2招養出年輕體質,不靠長壽基因也活百歲
新研究分析了一位世界最長壽的117歲女性,發現她的「生物年齡」比實際年輕超過20年!到底她的長壽秘密是什麼?答案揭曉了,原來,長壽兩大關鍵你我都能練成。
2025-10-18
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多巴胺是什麼?功能&運作機制、提升多巴胺分泌的方法
多巴胺是一種大腦分泌的神經傳導物質,負責傳遞訊息、影響情緒、專注與動力。當我們吃美食、追劇或達成目標時,多巴胺就會被釋放,帶來愉悅與滿足感。
2025-10-02
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抗發炎比綠拿鐵還強!營養師推「金拿鐵」燃脂防失智加1味功效更升級
健康飲品不只綠拿鐵!近來在TikTok上竄紅的「金拿鐵(Golden Milk)」掀起風潮,營養師高敏敏在臉書專頁分享金拿鐵的食譜做法,多1食材吸收率更升級!
2025-09-29
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七旬翁走路左腳抖不停,竟是腦中風險奪命!醫曝非典型中風3徵兆
走路時左腳會一直抖,竟是腦中風徵兆!中部一名75歲的詹先生,出現「左腳抖動、無力」的表現,其實是非典型中風的症狀,醫師提醒,非典型中風有以下3個徵兆。
2025-09-24
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眼神怪怪的?狂眨眼、突失焦恐是大腦在求救,醫教4招護腦防退化
「掃視眼動」 透露大腦的祕密 ,眼神中可發現神經退化的第一聲警告。醫師透露,阿茲海默症、帕金森氏症、等看似無聲無息的疾病,眼睛可能當藏有蛛絲馬跡!
2025-09-15
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逆轉90%慢性病!營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救
多達90%的慢性疾病與粒線體功能失衡有關,甚至在生病前10年粒線體便可能已出現異常,因此,守護粒線體健康,成為健康老化的重要一環。
2025-07-18
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