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越老越聰明？80歲腦齡像50歲，醫曝「超級長者」都有1共同點
為何有些人到了80歲，記憶力依然敏銳如50歲？美國西北大學的科學家們深入研究這些真實存在於我們身邊的「超級長者」，試圖解開他們大腦不隨歲月衰老的秘密。
2025-10-14
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焦慮失眠也瞬間睡著！心理師教一句魔法暗示＋睡眠筆記，消除壓力沉沉入睡
日本諮商心理師大嶋信賴，擔當諮商師30年來共看過9萬人之多，他發現睡眠障礙與壓力密不可分，以下是他分享解開糾結的心理狀態，找回安穩入眠的方式。
2025-10-01
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就是這些習慣天天縮短你的壽命！4個長壽法則輕鬆多活10年呷百二
日本流行病學、預防醫學專家大平哲也醫師，引用橫跨 60 年的大型研究，整理出幾個會悄悄影響壽命的生活習慣，並提出對應的健康妙計。4個長壽法則千萬要學！
2025-09-24
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防失智最天然的大腦健身術！6種聊天習慣，讓腦袋越聊越靈光
「聊天方式」也能反映大腦狀態！日本博士提醒，日常對話中若常出現某些特定的說話習慣，恐怕就是腦力下滑的警示燈號，幸好，有6種聊天習慣能讓腦袋越聊越靈光！
2025-09-23
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聞不到咖啡香是警訊？嗅覺變差恐成10年後失智前兆，3技巧快速自測
根據調查，每25位65歲以上長者中就有約2位可能罹患失智症。研究警告，嗅覺變差，可能是比健忘更早一步發出「SOS信號」！
2025-09-21
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最新「666走路瘦身法」燃脂降血糖！6個成功秘訣讓你越走越年輕
美國掀起「數字運動挑戰」風潮，如今最新話題是「666走路瘦身法」，簡單到只要記住三個「6」，就能養成燃脂習慣，不只甩肉，還能健骨、護心、提升腦力！
2025-09-11
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歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備
2020年8月資深藝人「東區羅姐」羅妹妹羅霈穎於家中辭世，享年59歲。她用一生示範「做自己」，灑脫人生、不向命運低頭的樣子，成了許多人學習勇敢的典範。
2025-08-04
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從治療到陪伴，癌症保障再進化：新型癌症保險的3大貼心升級
癌症治療的支出範圍，遠比想像更複雜。癌症療程費用只是基本，抗癌歷程漫長，如果再有轉移、或復發，就需要改變治療手段，術後還需要漫長的恢復期，無法賺錢應付療程。
2025-07-24
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8個習慣延壽23年！一招釋放快樂賀爾蒙，好心情是抗老神藥
哈佛研究表示，長壽的關鍵在這8個習慣，讓你多活23年！此外，還教你改善睡眠的小撇步和運動方法，幫助更快啟動身體的快樂荷爾蒙，延緩衰老步伐！
2025-07-11
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「我達達的馬蹄是美麗的錯誤」鄭愁予辭世！妻逝後疑陷失智，醫籲親友這樣做
詩人鄭愁予享耆壽91歲，自2020年摯愛的妻子余梅芳辭世後，鄭愁予疑似有失智傾向而不再返台。專家指出，高齡喪偶不僅是情感哀傷，還可能對大腦健康造成衝擊。
2025-06-18
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