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他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大逆齡飲食法越活越年輕
「變老」不只是日曆翻過一頁這麼單純，抗老專家提出「四大飲食抗老法則」，讓你把歲月時鐘調慢好幾格，有效防老、降低慢性病風險！
2025-09-22
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基礎健檢怕不夠？考量3面相聰明加選，心腦血管5進階檢查有異狀速就醫
根據統計，國人十大死因中，有六項與「三高」相關。除了普通健檢掌握身體狀況外，還有哪些加選檢查做了更加分？醫師分析5大因素聰明加選！
2025-10-02
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耳邊嗡嗡作響？研究發現4食物最高降3成耳鳴風險，抗發炎好水果別錯過
台灣約14%的成人深受耳鳴困擾，雖然不會致命，卻足以打亂情緒與專注力，甚至偷走好眠、增加焦慮與憂鬱的風險。幸好研究發現，有4大類食物與「耳鳴風險降低」顯著相關。
2025-10-05
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便祕、小腹凸小心是腸道髒！2腸活運動有效排廢物
【早安健康／黃馨瑶編譯】你常便秘，小腹突出嗎？那你可能是髒腸一族。腸道分布許多神經、血管、淋巴，因此腸道不乾淨，會影響全身身心健康。腸道不乾淨怎麼辦？跟著日本美...
2015-10-22
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腸道竟有胖菌和瘦菌！葡萄3吃法減重讓身體不生鏽
【早安健康／林明慧編譯】為什麼有些人怎麼吃都吃不胖，而有些人連喝個水都會變胖？難道體重是天生註定？不過科學告訴你，其實是腸內菌決定你的胖瘦。 腸內細菌決定你的胖...
2016-03-06
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子宮內膜癌早期9成可治癒！陰道異常出血警覺子宮內膜癌
子宮內膜癌指的是從子宮內壁生長而成的惡性腫瘤，罹患子宮內膜癌的婦女在早期就會發生陰道出血等等明顯症狀，而且早期治療的預後相當好，所以女性不必太過擔心
2019-03-28
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被宣告罹胰臟癌！名醫公開抗癌3秘辛：走路打趴癌細胞、好水果這樣挑
2023-07-19
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平常的吃法竟100％都白費…芝麻、大蒜、優格這樣吃才對
日本醫學博士牧田善二提出了大蒜、泡菜、優格、牛排、芝麻等常見食材的正確食用方式，幫助我們享受美味的同時，也能吃下更多營養、防止營養流失，更有助於維繫身體健康！
2024-09-06
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下背疼痛竟是廢物堆積！腰間推一推，把廢物全排掉
長期久坐容易因姿勢不良導致腰背肌筋膜炎，由於肌肉堆積代謝廢物和乳酸，導致疲憊、緊繃、筋膜沾黏，也可能引起淋巴和內分泌失調，透過按摩排毒能增強代謝、局部瘦身
2017-06-02
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水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭
水腫又稱浮腫，指血管外的組織間隙中有過多體液積聚。水腫可以分為「局部水腫」與「全身性水腫」，可能與靜脈阻塞、腎臟疾病、心臟衰竭、肝硬化等疾病有關。
2017-11-29
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