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血壓有降就停藥?忽高忽低更致命!醫揭4行為最易爆發「主動脈剝離」
主動脈剝離跟癌症不一樣,沒辦法「早期發現、早期治療」。動脈的撕開,都是瞬間而突然的。不過,的確有三種人是主動脈剝離的高危險群。
2024-01-04
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1料理方式讓糖化終產物多100倍!對抗發炎衰老,先學會改用3招烹調
與酒精一樣,果糖只能在肝臟中代謝。肝臟將果糖轉化為葡萄糖或脂肪,儲存在遍布全身的脂肪庫裡。我們吃的水果中果糖含量相對較少,比較容易被肝臟代謝,不會產生問題。實際
2023-12-15
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易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅!吃飯加1樣帶來好「鋅」情
台灣有8成的成年人都有鋅不足的問題,容易有貧血、骨質變弱、體脂肪容易堆積等問題,甚至經常嘴破、性功能降低都可能是缺乏鋅所致,不妨試試簡單2道食譜來幫助補鋅。
2023-12-06
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除體濕、降血糖、抗血栓!這幾種糖尿病推薦食材快記好
糖尿病推薦食材:薏仁能抑制自由基對胰島β細胞的損傷;木瓜有助分解蛋白質和澱粉,穩定血糖;南瓜可輔助治療糖尿病,降低血糖;糖尿病患者食用銀耳後有延緩血糖上升的作用
2023-11-28
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冬天血糖易失控,糖尿病患更要小心3大心臟問題
冬季氣溫低、溫差大,原本就對糖尿病患者的神經和血管不利,血糖也容易升高或起伏不定,糖尿病患者常在這季節出現血糖起伏幅度加大或病情加重的情況,應特別注意保健。
2023-11-25
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愛愛到一半突然沒了呼吸心跳!馬上風症狀胸悶、爆炸性頭痛快送急救
最近天氣驟變,急診不論是心臟或是大腦出問題的人也大幅增加,忙的時後一個急診班12小時,可以接到3-4個中風、2-3個心肌梗塞
2023-11-20
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自助餐也藏心血管隱憂?超商少拿這食物、麵店燙青菜這點也踩雷
你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎?對於沒時間煮飯或懶得煮的人,外食是省時又方便的選擇,根據行政院主計處的統計,台灣人的外食比例越來越高。 不過,外食經常是重油...
2023-10-29
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糖化比氧化更可怕!不讓食物催人老,吃6種食材雙效回春!
先知道各類食物對身體的影響是好是壞,在日常飲食時,就能盡量避免促使老化速度加快的食物與飲食習慣。
2023-10-19
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流血、燙傷不要慌!專家教你正確應對,緊急處置圖解一看就會
日本老年行動科學會常任理事米山淑子在《居家照護全方位手冊》一書中整理長輩灼傷和流血時的緊急處理撇步,家有一老的你不可不知!
2023-10-14
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想一輩子沒蛀牙、牙周病,先用牙線還是先刷牙?4個習慣多數人都錯
隨年齡漸長,許多人會變得漸漸嚼不動,若能好好咀嚼,就能預防失智症、動脈硬化,並減少看護、死亡風險。牙齒健康是讓口腔機能不衰退的第一步,該先用牙線還是先刷牙?
2023-10-04
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