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胖1公斤要7700大卡！專家揭「體重起伏8元凶」不一定是脂肪
胖1公斤要7700大卡！專家揭「體重起伏8元凶」不一定是脂肪每天站上體重機，數字一下上升 一下下降，真的很容易讓人心情跟著起伏。但別太焦慮，其實短期體重波動，不一定是脂肪變化。營養師一次整理體重起起伏伏的常見原因告訴你！
2026-03-26
黃國倫痛排結石滿馬桶血！醫教「喝水自救術」喝對不用怕挨刀
黃國倫痛排結石滿馬桶血！醫教「喝水自救術」喝對不用怕挨刀知名唱片製作人黃國倫先前參加活動時透露自己腎結石再度復發，一度痛到臉色發白、尿不出來，只能透過喝很多水、啤酒來利尿，試圖排出結石。
2026-03-26
癌王是「省」出來的？一家三口全罹胰臟癌，醫嘆毒素藏在這食物
癌王是「省」出來的？一家三口全罹胰臟癌，醫嘆毒素藏在這食物只不過常吃餛飩，怎麼會一家三口全罹胰臟癌？莫名腹痛、暴瘦18公斤，一家三口同時遭「癌王」盯上的原因是什麼？這起案件再次敲響食安警鐘，提醒民眾「這食物」的危害。
2026-03-26
打針減肥卻光速復胖？醫揭「1致命錯誤」等於把易胖體質買回家
打針減肥卻光速復胖？醫揭「1致命錯誤」等於把易胖體質買回家打瘦瘦身減肥卻光速復胖？減重醫師提醒一定要小心「1致命錯誤」，如果沒留意，等於把易胖體質買回家，不僅沒好好瘦下脂肪，還讓珍貴的肌肉受影響！
2026-03-25
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分
脫離洗腎警戒！早餐換掉這兩樣，他的腎絲球過濾率進步20分該如何避免洗腎？醫師分享案例，一名62歲男性，僅透過「避開2種地雷早餐」，並落實5大黃金飲食原則，在短短數月內成功脫離洗腎警戒線。究竟他做對了什麼？
2026-03-25
水煮這類青菜別白燙！多加一匙「它」幫助解毒加速排出致癌物
水煮這類青菜別白燙！多加一匙「它」幫助解毒加速排出致癌物您的餐盤夠「彩虹」嗎？ 每天多一點繽紛色彩，就能為健康多築一道防線！營養師特別提醒要留意多吃五種顏色的蔬果，尤其水煮這類青菜別白燙！多加一匙「它」就幫助解毒！
2026-03-25
日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養
日本藥師絕不馬上丟茶葉渣！加一步變長壽秘方多賺70％營養茶葉的營養價值不只用喝的！日本藥師分享，單純泡茶來喝，很可能把茶葉中高達70％的營養白白浪費掉！，其實只要多加一個小步驟，就能讓健康效果再升級。
2026-03-24
71歲布魯斯威利失智惡化！醫點名3大傷腦食物別碰「多吃4寶」未病先防
71歲布魯斯威利失智惡化！醫點名3大傷腦食物別碰「多吃4寶」未病先防布魯斯威利罹患額顳葉失智症，引發全球對神經退化性疾病的關注。而家人們也在他71歲生日後做出重要決定，在他逝世後會將他的大腦就機構，希望為未來患者帶來一線希望。
2026-03-24
春天養生先護肝顧脾胃！醫推「5大養肝菜」這樣料理最好
春天養生先護肝顧脾胃！醫推「5大養肝菜」這樣料理最好進入春天明明回暖，但身體狀況反而變得不穩定！中醫師提醒，春天養生的第一步，不是急著補，而是吃對方向，讓身體順利開機，有「5大養肝菜」更要吃，這樣料理最加分！
2026-03-24
天然補藥別丟錯！3水果連皮吃抗發炎、助消化，但3類人少碰為妙
天然補藥別丟錯！3水果連皮吃抗發炎、助消化，但3類人少碰為妙吃水果時，你是不是習慣把果皮削得乾乾淨淨，只留下果肉來享用？但其實水果有一大部分的營養都集中在果皮裡，像是能抗發炎、抗氧化的植化素，以及有益腸道健康的膳食纖維。
2026-03-23