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這種咖啡傷眼？研究稱黃斑部退化風險高7倍，護眼基本功這樣做更實際
喜歡喝即溶咖啡醒腦提神？新研究發現，即溶咖啡與乾性老年性黃斑部病變有關聯，甚至風險可能高達近7倍！專家建議，最好養成良好生活習慣才能真正護眼！
2025-07-14
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常吃2種魚竟傷腦！重金屬危害恐害失智，醫曝4方法降低損傷
研究顯示，高達87%的人體內都有不同程度的重金屬殘留，尤其常吃2種魚竟傷腦，重金屬危害恐害失智！醫師提醒常見4大重金屬，還不快透過4方法降低損傷！
2025-07-10
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膽固醇太高不敢吃蛋？搞錯了！蛋黃是血中膽固醇的清道夫
聽說「蛋黃會讓『膽固醇飆高』，吃蛋白就好?! 」 聽說「生吃雞蛋，人體能吸收比較多的營養?! 」 聽說「雞蛋要挑大顆的買才好，因為愈大的蛋...
2025-07-08
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夏天最易變質的5種食物！恐成細菌溫床吃壞肚、這種水果上榜
每年5到10月是全台食物中毒比例最高的時候，一旦食材沒有處理好，或是保存不佳，就容易變成細菌的溫床蛋，如果想預防食物中毒，食藥署也提醒「五要原則」。
2025-07-07
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炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌
煮一頓豐盛的晚餐是許多家庭主婦／主夫每天的必備行程。不過，若烹調料理時習慣不佳，有可能使香噴噴的飯菜燒焦變了味，甚至還會產生罹癌風險！
2025-07-06
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人生最難莫過於心裡的毒！藏醫：每日3分鐘踮踮腳，預防病由心生
當你覺得調伏自心很難，那就先不用勉強自己一定要坐。可以改做比較有趣的「洛桑瘋」。這是一種動態的靜心，尤其適合心煩意亂、心猿意馬坐都坐不住的時刻。
2025-07-01
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豆腐、牛奶全是加工食物！這些「天然」反而毒，營養師揭吃少還胖2關鍵
超加工食品是不太好，但大家也要回到生活面，偶爾吃一點無妨，但若是每天吃，或是今天吃洋芋片、明天喝珍珠奶茶、後天喝含糖飲料…頻率太高才是健康殺手。
2025-07-01
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防曬先擦還是防蚊先擦？3重點別用錯！專家曝「先後順序」間隔這時間才對
近日連續高溫特報，導致民眾熱傷害機會大增，再加上蚊蟲出沒，不少人在出門時會同時塗抹防曬和防蚊液，但這樣可能造成頭暈、過敏，嚴重的可能造成神經中毒。
2025-06-26
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腎衰竭天天頭痛，吃1食物半年腎功能奇蹟恢復！醫讚8好處最佳吃法揭秘
有一位45歲上班族男性經常頭痛、頭暈、肚子痛，公司體檢出現貧血和腎功能衰退，他的血液中鉛含量過高，導致貧血跟頭痛，後來每天吃生大蒜，半年後腎功能都慢慢恢復了！
2025-06-25
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2025最髒蔬果Top12冠軍不是草莓！減少農藥殘留3技巧洗菜更乾淨
愛吃進口蔬果要注意了！美國EWG公布2025年「最髒蔬果」排行榜，結果跌破眾人眼鏡，榜首不是長年高居榜上的草莓，而是被視為健康代表的超常見葉菜類！
2025-06-24
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