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手搖杯喝到血糖失控!喝對4種療癒系飲品,輕鬆控糖又減脂
台灣糖尿病盛行率驚人,全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲,不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
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中西醫降血糖養生功!善用6個穴道,讓身體自然分泌胰島素!
臺灣每年新增的糖尿病患者約十六萬人,已超過新生兒數量,國人糖尿病引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人;糖尿病也連續八年高居國人十大死因第五位。
2022-11-28
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有脂肪肝,心衰竭風險增1.5倍!6個小改變消滅堆積脂肪
脂肪肝便是肝臟常見的疾患之一,雖然不會造成難受的病痛,後續卻恐引起肝硬化、肝癌等嚴重疾病。日本專家指出,若患有非酒精性脂肪肝,恐增1.5倍心臟衰竭風險。
2022-11-25
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膽固醇過高,才36歲就二度心肌梗塞!別再輕忽8個心血管未爆彈
36歲王先生,3年前因胸痛、冒冷汗被送至某醫學中心急診室,經急診醫師診斷為急性心肌梗塞,經緊急心導管冠狀動脈支架置放手術救回一命,近日因再度胸痛發作被送至急診
2022-11-17
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斷開動脈硬化威脅!心臟權威:3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
仗著自己還年輕,而對健康毫不重視,也不在乎飲食習慣嗎?日本專家指出,飲食習慣會大大影響血管健康,若想讓血管強健,平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
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肥胖讓人短命10年!一篇看懂你離三高、慢性發炎有多近
過胖增加心肺功能、骨骼關節的負擔。像是腰痛、容易骨折等等,肥胖堪稱是人的萬病根源。肥胖也會影響到壽命的長短,就有調查結果顯示,重度肥胖者會減少約10年的壽命。
2022-10-29
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最新研究指出:磷蝦油有效預防三高,功效更勝魚油!
近年科學界也廣泛證實磷蝦油具有多重健康益處,包括保護身體關節、調節炎症、有助降低空腹三酸甘油酯,並可支援關節、心臟、大腦、肝臟、眼睛等功能和健康。
2022-10-24
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降體脂肪全攻略!如何降低體脂肪率?對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅,不怕體脂肪過高找上你!
體脂肪降不下來?踏上減脂之路前,先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率,也了解正確的體脂肪計算測量方式,搭配多位專家在降體脂飲食、運動方面的建議,更能輕鬆減脂!
2022-10-12
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糖尿病、想減肥還能喝飲料?喝對4種飲品控血糖降血脂
台灣糖尿病盛行率驚人,每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達,或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲,突然只能喝開水,總覺食之無味、難以習慣。
2022-10-09
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洗桑拿降65%失智風險!台大醫曝關鍵效果:對高血壓也有幫助
高血壓是失智症的重要危險因子,從這項研究資料顯示,每周洗桑拿浴四到七次的人較每周一次的人,罹患失智症的風險較低。其他研究則指出,桑拿可能對高血壓的病情有所幫助。
2022-09-22
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