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基礎代謝率越高越好嗎？一次看懂基礎代謝率標準表＆公式怎麼計算，提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看！
基礎代謝率越高越好嗎？身高體重都會影響基礎代謝率計算，對照年齡性別參考基礎代謝率標準，再來看看專家建議如何提高基礎代謝率！
2024-03-15 869,615
清明節拜拜要準備什麼？掃墓、靈骨塔、在家祭拜祖先供品清單整理，清明掃墓禁忌這些水果別拿來拜！
清明節祭拜祖先神明，該準備哪些供品？在家祭拜與去掃墓、靈骨塔祭拜祖先之前先看懂：清明掃墓禁忌別犯、這些水果也別拿來拜！
2024-03-10 1,525,881
懷孕初期症狀7大前兆！懷孕最快多久有症狀？懷孕初期會有分泌物、想吐嗎？月經沒來多久該驗孕？
懷孕前兆不只有孕吐，分泌物變多、便秘、嗜睡也都可能是懷孕初期症狀！懷孕後最快多久會感覺有症狀呢？與月經來前兆有什麼分別？
2024-03-01 261,229
不再睡不好！3招睡前瑜伽，舒展緊繃一夜好眠
總是覺得睡眠品質好差，半夜翻來覆去睡不著覺、一夜難眠嗎？或許睡前幾分鐘來做個伸展活動是個簡單又有效的好方法。
2024-03-01 29,664
「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！
「關骨保養」注意「鈣吸收率x關節玻尿酸」，「鈣吸收」重點：小分子鈣x維生素Dx導鈣素K2，「關節玻尿酸」選擇口服更安全方便，有效幫助潤滑提升行動力保健
2024-02-22 8,366
年終大掃除，斷捨離做起來！盤點10樣你該丟的東西，不花錢讓家變清爽！
年節將近，家家戶戶開始大掃除，在整理時，是不是很難決定家中物品要丟或要留，甚至很想乾脆一口氣丟掉所有多餘雜物呢？噴霧類、園藝用品…減少10樣該斷捨離的物品準沒錯
2024-02-01 222,143
不想再經痛，不靠止痛藥可以嗎？6種天然水果幫妳消炎止痛！
在經痛發生時除了依靠止痛藥之外，其實吃對東西也能讓你舒緩經痛！經期來的那幾天，可能會讓女性肚子痛、心情差，經痛不舒服，除了服用止痛藥，推薦可以吃以下幾種水果緩解
2024-01-31 57,282
肌少症原來影響這麼多！增8成心臟病風險，失智、骨鬆通通上門
你以為「肌少症＝跌倒」？肌少症所帶來的影響遠遠不只是增加跌倒機率，心血管疾病、肺炎、骨質疏鬆、三高、糖尿病、關節炎、失智、憂鬱
2024-01-28 71,663
降膽固醇！一天一顆蛋5大神奇功效，正式揮別「蛋蛋的哀愁」
小小的一顆雞蛋，營養密度卻非常高，除了蛋白質，還有維生素A、維生素E、維生素D、維生素B12、葉酸、鐵、鋅、磷等多種營養素。
2024-01-26 164,676
天冷代謝率高10％！居家「3運動」不用出門、加速燃脂瘦超快
不少研究都指出，冬天和秋天的總能量消耗均高於夏天，其實是更容易瘦下來的時節，日本專業運動員訓練家和田拓巳表示，低溫環境下為了維持體溫，人體會比平時消耗更多的能量
2024-01-25 69,889