忍痛不治恐傷心
新研究揭「這種痛」高血壓風險飆1.7倍
為什麼疼痛會影響血壓？
科學家根據研究結果推測，部份是因為「慢性疼痛讓人更容易憂鬱和發炎」，而這二者本身就是高血壓的重要危險因子。有慢性疼痛的人，我看診時確實都會更加留意病人的血壓和情緒狀態。
慢性疼痛可能影響自律神經、內分泌、睡眠或生活型態（如活動量減少、體重增加等），都可能影響血壓調節。
治療時，也需注意「傳統消炎止痛藥」可能會升高血壓，臨床上我常會評估搭配其他「神經痛調節藥物」，才能在改善疼痛的同時，避免影響血壓。
不忍痛才是對身體最好的事！
如果你有：
- 慢性頭痛
- 慢性肩頸痛
- 下背痛
- 全身痛
- 任何超過 3 個月的反覆疼痛
請不要再當成「忍一下就好」的小毛病！那不只是痛，還在默默增加未來高血壓，#進一步拉高心臟病與中風風險。
你可以開始做的事
- 好好治療疼痛，避免自己亂吃止痛藥。
- 留心睡眠、運動、飲食、情緒壓力：這些都是疼痛改善的重要核心。
- 每天量血壓，像刷牙一樣養成習慣：做成紀錄，如果收縮壓常高於 130 mmHg，請帶著數據找醫師討論。
- 留意自己的情緒狀態：如果長期感到低落、失去興趣，也要主應尋求協助。
送給大家我常在門診說的話：「疼痛是警訊，不要硬撐！」
「治療疼痛，不只是止痛，更是為了保護心臟跟大腦，改善血壓問題！」願我們都能漸漸遠離慢性疼痛！
作者介紹：鄭淳予醫師，現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、疼痛、失眠、暈眩、失智、中風的神經科臨床醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發年輕研究學者獎。鄭淳予醫師粉絲專頁
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