天冷睡不好、手腳冰冷！3招暖身防心肌梗塞，這樣做還邊睡邊瘦

要是起床後，還是因為低溫讓你昏昏欲睡、提不起幹勁的話，可以嘗試日本荒牧診所的荒牧龍太郎醫師所推薦的穴道，透過按壓達到直接刺激腦部的功效，想要好睡又好醒、快速提神，再也不是天方夜譚！

【最佳清醒3穴道】

1.合谷穴（位於虎口部分）

2.中衝穴（位於中指的指尖部分）

3.勞宮穴（位於手掌中央，握拳時中指和無名指碰到之處）

參考資料:

1. 電力粉絲團｜Facebook
2. 冬天防手腳冰冷，四茶五穴及暖身操－衛生福利部基隆醫院
3. なぜ？冬は眠い…だるい…起きられない。対策は朝と夜の「あの習慣」
4. 冬の「寝られない」「朝起きられない」を解消！500人に聞いた「寒い時期の睡眠の悩み」は？

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