春節回暖最招蟲
醫曝「2體質＝捕蚊燈」噴這精油蚊蟲不敢近
春節常見、適合使用的防蚊精油種類
賴睿昕中醫師表示，春節防蚊不需使用氣味過於濃烈的配方，以下幾種精油較為適合：
檸檬香茅精油
具清新氣味，可干擾蚊蟲嗅覺，是常見的天然防蚊選擇，適合戶外活動前使用。
尤加利精油
氣味清涼，有助於淨化空氣，適合室內擴香使用，減少蚊蟲停留。
薰衣草精油
除了驅蚊效果外，還具有安神、穩定情緒的作用，適合春節作息不規律、睡眠品質下降者。
茶樹精油
具淨化與抑菌特性，適合搭配清潔使用，減少環境中蚊蟲滋生條件。
精油怎麼用才安全？中醫師提醒三大原則
賴睿昕中醫師提醒，精油使用需注意方式與對象，避免過度刺激：
- 務必稀釋：精油不可直接大量塗抹於皮膚，應搭配基底油或製成噴霧使用。
- 特殊族群需留意：孕婦、嬰幼兒、皮膚敏感者，使用前應諮詢專業建議。
- 避免過度濃烈：春節防蚊重在預防，氣味過重反而可能造成頭暈或不適。
防蚊不只是氣味，更與體質有關
賴睿昕中醫師補充，中醫認為，容易被蚊子叮咬者，多與體內濕熱、代謝不佳有關。春節期間飲食油膩、甜食增加，若未適度調整，反而更容易吸引蚊蟲。因此，春節防蚊建議同步注意：
- 飲食避免過度油炸、甜膩
- 保持室內通風、降低濕氣
- 流汗後及時清潔
醫師提醒：春節防蚊，重在溫和與持續
最後，賴睿昕中醫師提醒，春節期間的防蚊策略，應以安全、溫和、可長時間使用為原則。精油防蚊結合中醫芳香化濕的概念，不僅能減少蚊蟲干擾，也能讓居家環境更加舒適。
作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 【翰睿頤初.鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
看了這篇文章的人，也看了...
繼續閱讀下一篇推薦文章