降1度大腦老2歲！醫揭「室內保命溫度」高血壓風險大降50％

這動作只需一秒，卻能阻止冬天體重暴衝！寒流來了，身體OS：「老闆，冰河時期來了快囤脂肪啊！」想要瘦，先讓你的大腦覺得春天來了。

不止如此，研究證實：只要將臥室溫度維持在 20-25度左右，就能降低26%的中風風險；若是長期將室溫保持在18度以上，更能高血壓的發生機率直接砍半50%！

你們家裡一定都有那種長輩，明明家裡的冷暖氣機遙控器上面，就有一顆按鈕寫著暖氣，但他們死都不按！那個按鈕對他們來說好像是核彈發射鈕一樣，按下去家裡電費會爆炸！

今天要跟各位講一個真相，你們以為不開暖氣是在省電？No No No，你們是在養肉，而且慶應義塾大學伊香賀俊治教授發現：室溫每比18°C降低 1°C，大腦的血管年齡就會 老化 2 歲。

根據WHO公告建議，室溫18度是人類的保命線，也是你的胖瘦分水嶺。

1.如果你的房間低於 18 度，你的身體會進入一種餓死鬼投胎模式。

你的大腦裡住著一個原始人。 當房間變冷，那個原始人會立刻醒過來，看著溫度計：「Holy Shot！17度？冰河時期來了！緊急廣播：主人要凍死了！快點儲存脂肪！」

為了活下去，你的人體會不自覺增加 13% 的熱量攝取。 這不是因為你意志力薄弱， 這是因為你的大腦覺得你快不行了！

在冷氣團來的時候，你有看過任何一個人走進 7-11 說：「天啊好冷喔，我好想吃一盒凱薩沙拉」嗎？ 沒有！ 你會想要吃麻辣鍋！鹹酥雞！你會想要吃那種熱量高到，吃一口血管會塞車三秒鐘的那種東西，於是瘦瘦針都白打了。

不只血壓受影響！下一頁繼續看醫師分析氣溫太低的危害👇