乾眼症點人工淚液沒效？眼科醫曝真相，這種眼藥水恐傷角膜

市面上眼藥水、人工淚液琳瑯滿目，很多人一覺得眼睛乾就會第一時間點人工淚液舒緩，卻總是反覆乾澀好不了！眼科醫師羅英源在臉書專頁提醒，乾眼症並非只有一種類型，如果屬於「缺油型乾眼」，一直點人工淚液只能暫時緩解症狀，要改善瞼板腺功能才是關鍵。

乾眼症點人工淚液沒效？醫揭「缺油型乾眼」主因

乾眼症主要可分為「淚液分泌不足型」與「淚液蒸發過快型」，也就是俗稱的缺水型與缺油型。根據台北榮總護理部資料，臨床上有不少患者同時存在兩種問題，因此需要先找出乾眼原因，再決定治療方式。

如果屬於缺水型乾眼，人工淚液可以補充眼球表面的水分，幫助維持濕潤。羅英源醫師表示，如果每天都需要點超過5至6次的人工淚液，就建議選擇不含保存劑的單支裝人工淚液，減少眼表刺激。

此外，根據中國醫藥大學附設醫院衛教資料，人工淚液應依醫師或藥師建議使用，尤其含防腐劑的產品若長期頻繁使用，可能增加角膜及眼表負擔。

不過，缺油型乾眼症是因為瞼板腺分泌的油脂不足，淚液容易快速蒸發，因此補充人工淚液後，水分仍可能很快流失，乾澀感也容易再次出現。

3C族最容易中招！缺油型乾眼症熱敷才能助改善

為什麼缺油型乾眼這麼常見？羅英源醫師表示，長時間使用手機、電腦等3C產品時，眨眼次數會減少，瞼板腺分泌的油脂不容易排出，久而久之可能阻塞，讓淚液失去保護層，更容易蒸發。

眼科醫師張芯瑜就曾以雞湯做比喻，表示瞼板腺分泌的油脂像雞湯表面的雞油，可以覆蓋在淚液最外層，減少水分散失。但當油脂分泌不順時，淚液就留不住，眼睛也就容易感到乾澀。

而針對缺油型乾眼，羅英源醫師建議每天早晚以40至45°C熱敷眼罩熱敷約10分鐘，幫助軟化阻塞的油脂，再搭配刻意用力眨眼，促進油脂排出。若瞼板腺阻塞嚴重，則應由眼科醫師評估是否需要進一步治療，不要自行擠壓或挑開，以免造成感染。

乾眼症反覆發作？日常留意4重點

除了確認乾眼症類型、選對人工淚液及養成熱敷習慣外，日常環境更是許多人容易忽略的一環。例如：

• 長時間使用電腦、手機時，可每30分鐘休息一下，並刻意增加眨眼次數。
• 冷氣、電風扇也不要直接吹向眼睛。
• 室內濕度可維持約50%至60%。
• 外出騎機車時，建議放下安全帽面罩，減少風吹帶走淚液。

除了日常保養眼睛外，飲食也能成為護眼助力。楊斯涵營養師在臉書分享，平時可適量補充有助於維持淚液穩定、如同雙眼天然潤滑液的Omega-3脂肪酸；幫助眼睛黏膜維持濕潤、宛如保濕面膜的維生素A；以及具有抗氧化作用、如同雙眼防護罩的維生素C、維生素E與花青素，多管齊下守護眼睛健康。

若眼睛乾澀持續沒有改善，甚至出現視力模糊、疼痛等症狀，就應盡快就醫，由眼科醫師找出真正原因，再依乾眼症類型安排治療。