代謝油門失控！
吃得很健康卻還高血脂、變胖？醫曝3招調整
中醫治療策略：調臟腑、穩代謝、降血脂
中醫治療強調「辨證論治」，會依照甲狀腺功能高低與血脂指數差異，制定個人化方案。除了內服中藥，也常搭配針灸與耳穴療法：
- 針灸可選取太衝、足三里、三陰交、氣海、天突等穴，調整內分泌、促進代謝。
- 耳穴療法可刺激交感、內分泌、肝膽區域，幫助調脂降壓。
此外調整生活型態也是治療關鍵。中醫主張「藥食並行」，建議少食油炸、甜食、精緻澱粉，多攝取蔬菜、燕麥、黑豆、山藥、枸杞等能健脾化濕、滋補肝腎的食材。
調心為本，氣順則血行
許多甲狀腺失調與情緒壓力密切相關。中醫強調「肝主疏泄」，情志鬱結會影響全身氣機，導致痰濁、血瘀。建議養成規律作息，避免熬夜與過勞，每日可練習腹式呼吸或靜坐冥想，讓肝氣得疏，內分泌自然平衡。
從體質調整出發，重建健康代謝
周宗翰醫師分享甲狀腺功能異常引起的高血脂，並非單純的「脂肪問題」，而是身體整體代謝與氣血失衡的表現。中醫治療講究整體觀，透過辨證調理、針藥並用與飲食修養，能幫助患者穩定甲狀腺功能、改善血脂數值，減少心血管風險。
只要調氣血、顧脾腎、順情志，讓身體的「內在節奏」重新對準，代謝自然順暢，健康也能慢慢回到正軌。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 【翰睿頤初.鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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