改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤渡邊本 2015-12-04 08:00:00 91,489 收藏 分享 【早安健康精選書摘】一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集！漫畫家渡邊本花了一年時間，從95公斤瘦到65公斤。但是她發現自己其實「還有點胖」，決定成為真正的苗條美人！ 走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康！ 123關鍵字：膳食纖維排毒便秘黑豆水健康減肥方法喝水流汗 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 突破減重停滯期5個方法！醫師教戰燃脂妙招：多吃這食物也有效日女星都在吃的豆腐減肥法，年瘦15公斤不需節食免挨餓！餐後喝這杯，讓飽足感延長2小時每天3分鐘推推大小腿淋巴，她3個月甩10公斤！
