改善節食便秘的8個秘訣！有進有出讓你再瘦1公斤渡邊本 2015-12-04 08:00:00 89,036 收藏 分享 123關鍵字：膳食纖維排毒便秘黑豆水健康減肥方法喝水流汗 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 減脂最怕失控暴吃！除了168間歇性斷食，還有哪些克服飢餓對策？從腿開始瘦的神鍛鍊：這樣深蹲，養成「不容易水腫的體質」橘皮是血液循環差！蹲著鬆開髖關節暢循環又美腿預防腦中風、心肌梗塞，辣椒薑茶燃脂暖身！
