30歲女2天逝
三酸甘油酯超標30倍「做錯1事」奪命
雙重防線降三酸甘油酯！醫籲：超過這數值快吃藥
當血液中的三酸甘油酯（TG）濃度超過 150 mg/dL 時，即診斷為高三酸甘油酯血症。根據濃度不同，可分為：
- 輕度至中度：150–499 mg/dL。
- 嚴重： ≥ 500 mg/dL。
- 極其嚴重： ≥ 1000 mg/dL（發生急性胰臟炎的風險非常高）
要避免三酸甘油酯成為健康殺手，關鍵在於「穩定控制」。許秉毅醫師強調，治療策略應採取「生活管理＋藥物介入」雙管齊下，才能真正降低併發症與死亡風險。尤其當數值超過 500 mg/dL，切勿僅靠飲食調整硬撐！
在生活方式上，最好要每周進行至少150分鐘中強度有氧運動，約是能順暢對話，但無法唱歌的強度；減輕體重5%-10%即可顯著降低約20%的三酸甘油酯濃度。
飲食方面，要嚴格限制精緻碳水化合物、含糖飲料。若三酸甘油酯已超過500 mg/dL，則需要進行低脂飲食，限制脂肪攝取。此外，酒精會大幅刺激肝臟合成三酸甘油酯，對於數值超標者，戒酒更是首要任務。
在藥物治療領域，他汀類藥物（Statins）、纖維酸衍生物（Fibrates），能明顯降低三酸甘油酯；處方級高劑量魚油（Omega-3）則能顯著降低高風險患者的心血管及避風險。
許秉毅醫師呼籲，一旦血中濃度超過 500 mg/dL，務必尋求醫師專業診斷並穩定服藥。高血脂症並不可怕，可怕的是忽視健檢紅字，造成無法挽回的遺憾。
參考資料:
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