血管逆齡飲食法！日醫親身實證天天這樣吃，裡裡外外年輕10歲

這就是我一整天的飲食內容。重點在於控制醣類，以及抑制飯後血糖升高的生活習慣。



詳細內容請參閱《這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜》

本文摘自《這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜》／池谷敏郎（醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長）／楓書坊

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