熱門關鍵字：
諾羅症狀
喉嚨痛吃什麼好得快
指甲黑線是癌症嗎
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「鳳梨」的搜尋結果
搜尋到 70 篇相關文章與影音
電量見底卻失眠？營養師點5助眠水果：睡前吃這顆褪黑激素多10倍
明明早就「電量見底」，一躺上床卻還是失眠？關鍵很可能是睡眠品質不夠好，營養師點「最好入眠的5種水果」，都富含助眠關鍵營養，其中睡前吃這顆能讓褪黑激素多10倍！
2026-04-05
44839
煮湯別只放鹽！這2種水果自帶酵素，入湯去油解膩還能顧腸胃
覺得排骨湯太油膩、肉質乾柴嗎？水果燉湯能有效軟化肉質並去油解膩。早安健康為你整理青木瓜與葡萄等４款食譜，善用天然水果酵素，就能立即改善湯頭風味，讓全家愛喝！
2026-03-29
144208
拒絕高糖！專家教你喝對好醋，健康又輕鬆、無糖無負擔！
專家指出，高糖飲料已成為民眾日常關注的議題之一，若能以天然無添加糖的果醋飲品取代手搖飲，可減少糖分攝取，而且果醋還能從單純飲品拓展至料理調味，運用多元又方便
2025-09-30
131718
睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡
要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素」這最優異的營養素了！但是，除了神格化的酵素外，究竟還有什麼研究證明，好吃鳳梨真正的功效呢？
2025-04-17
3702572
香蕉補充多巴胺又能瘦身！5種食物一起吃更是減肥神隊友
香蕉熱量低，又富有飽足感，被認為是最簡單的減肥方法之一。中醫師更推薦搭配燕麥等食品一起攝取，讓香蕉的優點能夠完全發揮甚至獲得提升。
2025-02-14
294982
8種水果是腸道通樂！解便秘最強水果清單，一週2顆「多大1.5次」
台灣至少500多萬人有便秘困擾，幾乎9成以上台灣人膳食纖維攝取不足，每天吃「蔬菜、水果」缺一不可。早安健康統整「解便秘最強水果」清單，看看專家推薦水果有哪些！
2025-01-22
520424
2025除夕年夜飯（年菜）菜單食譜大全：從年夜飯由來說起，這些必備菜色（熱量）連營養師看了都推薦！
年菜菜單不只要有吉祥意義，營養師提醒：自己動手做年菜，更能注意熱量與健康！年夜飯的由來，跟傳說中年獸的故事有關係嗎？春節推薦菜色與習俗一次瞭解！
2024-12-27
202559
腸胃清道夫非地瓜莫屬！女中醫再推4食物有效治便祕
【早安健康／沈孟學整理編輯】便祕是許多人的煩惱，除了靠改掉不好的壞習慣外，中醫師李思儀就推薦了五種食材：蘋果、地瓜、黑木耳、鳳梨、花生，解決便祕也有減肥
2024-12-20
234892
黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣
黑木耳通常被視為是小菜，其實黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，很適合多以黑木耳補充各種營養素。
2024-11-22
1620567
愛吃苦瓜又怕苦？簡單3招去除苦味，鳳梨苦瓜食譜一學就會！
料理前將苦瓜囊與苦瓜籽完全去除，再用湯匙將苦瓜囊的白色膜刮去、苦味便能去除大半，下鍋前再汆燙一下也能去除苦瓜苦味。
2024-09-19
68276
1
2
3
4
5
