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「膽固醇」的搜尋結果

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膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險健檢報告膽固醇紅字怎麼辦？早安健康帶你看懂總膽固醇與壞膽固醇（LDL）標準值，並整理醫師推薦的降脂飲食清單、運動訣竅與用藥禁忌，遠離心血管疾病！
2026-05-13
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每天一顆蛋防中風？醫：這種蛋別吃，像海綿吸油成熱量炸彈
每天一顆蛋防中風？醫：這種蛋別吃，像海綿吸油成熱量炸彈膽固醇高，是不是不能吃蛋？有心血管疾病，要把蛋黃挖掉嗎？醫師詳細分析雞蛋研究與營養，原來雞蛋不是心血管殺手，甚至還能降低25％中風風險，但有一種蛋千萬要少吃！
2026-05-05
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壞膽固醇飆180！一吃法血脂降回來，醫：早餐改吃這兩樣
壞膽固醇飆180！一吃法血脂降回來，醫：早餐改吃這兩樣不少人為了健康刻意「少油少肉」，自認走在養生最前線，沒想到健檢報告一出，壞膽固醇竟飆到180！醫師分析血脂失控關鍵，原來想要把血脂降回來，早餐要改吃這兩樣！
2026-05-02
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肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標
肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標許多民眾認為，只要維持良好的運動習慣，就可以控制血脂，降低壞膽固醇。不過，日本膽固醇對策專家寺本民生指出，比起運動，藉由飲食控制，才能有效地降低壞膽固醇！
2026-04-30
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好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管
好膽固醇狂升80％！醫點7大「血管清道夫」這水果一天半顆通血管台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！該如何逆轉高血脂？醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2026-04-24
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【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法
【好膽固醇全指南】數值多少才正常？增加好膽固醇的3種方法好膽固醇（HDL）真的越高越好嗎？太低怎麼辦？吃魚油、紅麴有用嗎？透過吃對好油、吃對魚等健康飲食法、運動與生活習慣重塑，有效提升好膽固醇品質！
2026-04-15
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橄欖油選錯恐傷腦！見「這3字」別買，吃錯大腦老更快
橄欖油選錯恐傷腦！見「這3字」別買，吃錯大腦老更快橄欖油因為好處豐富，近年來成為許多明星、養生族的心頭好，但事實上，並不是所有橄欖油都有保護效果，甚至選錯橄欖油的種類，反而可能讓大腦功能加速退化。
2026-04-13
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壞膽固醇大降！名醫教兩天一次「7秒坐」免挨餓也降血脂
壞膽固醇大降！名醫教兩天一次「7秒坐」免挨餓也降血脂高血脂放著不管會成為動脈硬化、中風的未爆彈，該如何解除心血管地雷？減重名醫分享「7秒坐」妙招，2天一次就能有效瘦身、改善膽固醇！
2026-04-11
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黃斑部病變提早報到？恐是「壞膽固醇」惹禍！醫教4招清血管、救視力
黃斑部病變提早報到？恐是「壞膽固醇」惹禍！醫教4招清血管、救視力談到膽固醇，多數人首先想到的是心血管疾病，但你知道嗎？膽固醇過高不只影響心臟與血管，還會增加3大視力危機！眼科醫師教4招清血管，連視力也救了！
2026-03-12
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狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％
狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％新研究發現，只要透過短短48小時的高劑量「燕麥飲食」，就能改變腸道微生態，讓體內的壞膽固醇顯著降低達10%，6週後降低效果依然顯著。
2026-03-03
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