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「新陳代謝」的搜尋結果
搜尋到 575 篇相關文章與影音
如何減重不掉肌肉？掌握內臟脂肪代謝，增肌減脂同時保肝才是減重關鍵
台灣每兩個人中，就有一人體重超標？國民營養健康調查，台灣過重或肥胖比例已從20年前的33.2%攀升至50.7% 。
2026-06-17
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黃大煒過世享壽61歲！四年前曾因這心臟危急異狀送醫
心衰竭指的是心臟無法發揮應有的功能，將充足的血液打進身體各處，導致氧氣和養分沒辦法藉由血液而遍及全身，進而發生許多全身性的症狀，同時心臟本身也會虛弱衰竭。
2026-06-15
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解密！早餐科學Q&A
早餐吃對了，有助於啟動一整天的代謝，維持代謝平衡，血糖不易波動，也讓飲食更容易受控，還可以強身健體，遠離感冒、肥胖和慢性病！
2026-06-11
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營養早餐生成術(2)營養篇
營養豐盛的早餐需要優質蛋白質、膳食纖維、微量營養素、五色健康蔬果以及優質的油脂，營養豐富的組合幫你開啟一天的代謝力以及活力。
2026-06-11
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代謝失控？研究揭健檢「4指標」紅字＝帕金森風險飆40％
習以為常的小習慣，正偷偷地侵蝕你的大腦健康，甚至恐提高帕金森氏症的風險！營養師分析最新研究，沒想到健檢「4指標」紅字竟會讓帕金森風險飆40％！還有5習慣要小心！
2026-05-18
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別等生大病才後悔！健檢沒紅字≠沒事，百萬數據揭「這5個小毛病」身體失衡
千萬別等到生大病才後悔！從300萬筆健檢數據庫中發現，最常見的「身體小毛病前五名」很多人都忽略！醫師提醒，很多人其實都處在「健康與疾病之間」不能掉以輕心！
2026-04-17
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體脂肪、內臟脂肪怎麼降？免打針、不硬撐的體態管理法：從源頭阻斷脂肪，打造易瘦體質
同樣一頓聚餐，有人隔天就恢復狀態，你卻要花好幾天甚至一週，體重才慢慢回到原點？明明已經努力少吃、多動，體重卻總在某個數字徘徊，讓人懷疑：是不是方法出了問題？
2026-04-14
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一日四餐更養生？超過65歲這樣吃救代謝，不碰3種食物血管更年輕
隨著年齡增長，身體代謝與消化的能力下降，飲食方式也需要適度調整，如果想要吃得滿足、又不怕營養攝取出問題，可以把一日三餐的習慣改成一日「四」餐，有助穩定吸收營養。
2026-03-17
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40歲後贅肉難消！醫曝人體「代謝罷工潮」2招自救應對斷崖老化
優雅地老去是童話，醫師分析研究提醒，老化是他在44歲上下，毫無預警把你推下去！尤其脂肪代謝能力降低，就連皮膚細胞都開始罷工！幸好，有兩招自救能應對斷崖老化！
2026-02-25
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拒絕開工情緒低氣壓！醫教「3天回春法」按2穴位秒充電速收心
年假結束，不少人出現渾身疲倦、腦袋昏沉、食慾紊亂、睡眠品質下降、提不起勁，甚至情緒低落等情況。中醫師教「3天回春法」，按2穴位秒充電、速收心！
2026-02-24
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