早安健康
熱門關鍵字：

「抗發炎」的搜尋結果

搜尋到 236 篇相關文章與影音
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕
這種飲食讓全身發炎＝慢性自殺！4大「滅火食材」救回年輕同齡的朋友能健步如飛，你卻總覺得老得比別人快？很可能是飲食習慣在加速衰老！一項由瑞典醫學院發布的研究指出，愛吃加工肉類、精製穀物和含糖飲料，容易增加老化速度。
2025-12-10
167532
不是只驅寒！這辛香料關掉肥胖發炎開關，內臟脂肪也怕它
不是只驅寒！這辛香料關掉肥胖發炎開關，內臟脂肪也怕它我們常常以為肥胖只是「吃多、動少」造成的，但醫學告訴我們，肥胖其實是一場全身性的免疫風暴。如何安全又能長期改善代謝？有一樣再熟悉不過的食材浮現在眼前：薑！
2025-12-06
166535
想補Omega3吃這種魚比吃魚油更有效！護心腦抗發炎「完整吃」吸收率最高
想補Omega3吃這種魚比吃魚油更有效！護心腦抗發炎「完整吃」吸收率最高吃魚油，是不是比直接吃魚更有效率？營養師分析研究，想補Omega3吃這種魚更加分！不僅護心腦、抗發炎，「完整吃」吸收率最高！
2025-11-26
298306
這款甜食護心腦、防中風！一成分被哈佛點名有效，醫：買之前避3大地雷
這款甜食護心腦、防中風！一成分被哈佛點名有效，醫：買之前避3大地雷巧克力和可可中的「類黃酮」能降低發炎和老化、保護心血管和大腦！常感覺身體容易疲勞、這裡痠那裡痛？這可能是體內正燃起「發炎性老化」！
2025-11-21
195791
粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒
粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒粒線體被稱為細胞的「生命發電廠」，食物與氧氣都得靠它轉換成能量，然而，腎臟科醫師洪永祥警告，台灣人天天都在喝的一種飲品，竟然是傷害粒線體的「無形毒物」！
2025-11-09
623243
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲
117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲新研究分析了一位世界最長壽的117歲女性，發現她的「生物年齡」比實際年輕超過20年！到底她的長壽秘密是什麼？答案揭曉了，原來，長壽兩大關鍵你我都能練成。
2025-10-18
311590
這些食物天天在催你變老！權威名醫3招終結發炎，抗老早餐必喝這一杯
這些食物天天在催你變老！權威名醫3招終結發炎，抗老早餐必喝這一杯想活到120歲？劉博仁醫師指出，老化關鍵在慢性發炎與自由基。從抗發炎做起，少吃壞食物、多運動、養成好習慣，才能打造抗老體質。
2025-10-08
217772
樹葡萄7大功效降三高怎麼吃？抗氧花青素最多藏在這，4禁忌別吃錯
樹葡萄7大功效降三高怎麼吃？抗氧花青素最多藏在這，4禁忌別吃錯「樹葡萄」產季到！它是來自熱帶雨林的黑寶石，醫師分享7大功效，不僅能降三高，超強的抗氧化、抗發炎能力更是特色！不過怎麼吃最好？小心4禁忌別吃錯囉。
2025-10-01
149695
血糖失控了！身體慢性發炎的人有6個關鍵特點，優格、沙拉醬藏陷阱
血糖失控了！身體慢性發炎的人有6個關鍵特點，優格、沙拉醬藏陷阱血糖失控了！醫師分享關鍵「甜陷阱」沒想到生活竟然超常見，不僅影響血糖，還會點燃身體發炎反應！快看看慢性發炎的人有哪6個關鍵特點，沒想到就連優格、沙拉醬都藏陷阱！
2025-07-29
59073
30歲後免疫力提早退休！多數人常忽略4個自救習慣，遠離骨鬆慢性病
30歲後免疫力提早退休！多數人常忽略4個自救習慣，遠離骨鬆慢性病隨年齡增長，免疫系統會悄悄老化，讓慢性病、發炎甚至癌症找上門。日本免疫研究權威提醒，30歲後若能養成4個好習慣，就能延緩免疫衰退，即使上了年紀，遠離骨鬆慢性病！
2025-06-30
105617